本味的炒生菜，只要把油熱好，把生菜放下去，翻炒，下鹽，就很鮮甜，很下飯！

還有可以用菌菇煮雞蛋湯，什麼蟹味菇，草菇，什麼菇都放下去，下幾片姜祛雞蛋的腥味，下鹽就很贊，如果可以吃醬油，放醬油就更提鮮。

還有四季豆，打斜切好放進油鍋里炒，炒的皮有點焦的感覺，下鹽就可以了。四季豆是甜的，加上一點點鹹味就很好吃，很下飯。

還可以去超市買點木耳，香乾，胡蘿蔔，甜椒，然後切絲放進鍋里炒，下鹽也是超好吃！下飯！

因為這些都是家常菜，所以沒有照片。我家裡做飯不放味精，雞粉，如果想只放鹽就好吃的話一定要火候夠，火候不夠就像憋熟一樣。

很多美食都不需要放辣椒，食物本身的味道就足夠好吃，只要你能夠沉靜下來用心去感受。

細胞需要有鹽，維持細胞內外物質交換

當每個細胞都喜歡鹽的時候，你的大腦當然也喜歡啦啦啦

……鹹菜

作為四川人的我，能體會你不吃辣就難受的心理，我也有胃病，所以也不是很能吃辣，我覺得炒雞蛋和醋溜白菜還行，你可以試下。

你有胃病，那麼首先要做的是養生！

只放鹽就能做出的美食很多，最好的搭配是鹽與蔬菜，會得到意想不到的效果。

以下是建議--

1、早餐吃粗糧為主，小米蕎麥薏米燕麥玉米糝大豆紅棗等自己搭配著煮，淡粥鹹粥的做法網上一大堆，大米粥讓其退居二線吧。