張藝興難的“脫衣秀”怕是要把粉絲都迷暈過去了吧~皮膚白皙，身材比例也不錯。這小蠻腰確實很誘人~

只是照片一出，隨即引發網友在“腹肌”與“腹部”之間展開了一場討論。#張藝興腹肌#話題閱讀高達6800萬。

對於粉絲力贊張藝興腹肌這事兒，有的網友並不認同，並稱：張藝興這叫腹肌？？？？粉絲濾鏡太大了吧，這只能叫腹部吧？尬吹也要有個度吧？？？

如果僅從網友曬出的圖片、以及從肌肉評判標準來看，這確實看起來就是腹部，沒有明顯的肌肉塊~體態不胖的人可能脫開衣服都是這樣。

畢竟和娛樂圈其他小鮮肉的腹肌對比起來看，張藝興的腹肌好像是挺不像腹肌的。

比如平時看起來就是個可愛男孩的白敬亭，人家腹肌是這樣的。↓

另一位咱們再來說說吳磊，這側面肌肉能成功驚到了老阿姨。↓

粉絲們自然是不買賬了。稱：”dancer的肌肉和練健身那種真的不是一個路子。大體量肌肉對dancer其實是一種負擔，隨便挑了兩個我喜歡的芭蕾舞演員為例，薄而“有效”的肌肉纔是dancer的要求，這樣的肌肉也是一種美。“

先是曬了張藝興現場高清圖。↓

同時還曬了一些同款腹肌舞者照。↓

emmm~不知道大家怎麼看？

拋開腹肌話題，他的舞臺造型還是有看點的。當晚身着原宿風造型，搭配一頂鴨舌帽，遮住眼睛給人酷酷的感覺。上身褐色的夾克外套非常帥氣，只有62kg的小綿羊完全就是穿衣顯瘦的典範！

下身破洞褲+大皮靴的組合也很時尚了！雖然張藝興一再標明自己只有176cm，但看這修腿的褲子，怎麼看怎麼有180+哇！

當然了，不管怎樣，明星身材都是用來羨慕的~

看看自己的身材~尤其是成天坐在辦公室奮鬥（養肉）的少男少女們，你們也有肚腩越來越大的困擾嗎？除了三不五時站起來動一動，你還可以試試這個站着就能練腹肌的簡單核心訓練法哦。

越坐越肥 vs 坐着也瘦，上班時間也能練出腹肌你信嗎？

首先，大家記住這個動作：

STEP1-2

1、雙腳打開，腳跟距離比肩膀寬，呈平行狀態

2、將雙手向上伸展

STEP3-4

3、深吸一口氣，之後在吐氣過程中緩慢將臀部往後推、讓身體軀幹往下至與地面平行

4、記住在過程中將重心放在腳趾上，盡可能讓手指向外伸展，保持腹部施力狀態

STEP5

5、維持30秒，緩緩收回、放鬆，重複10次，然後繼續工作~

坐在椅子也能運動

如果你懶得挪屁股、想坐在椅子上伸展一下身體，也有幾招送給你：

以手臂與腹肌的力量撐起身體

伸直手臂，以手臂與腹肌的力量撐起身體，同時擡起大腿，讓大腿與地面保持平行，雙腳離地，堅持5秒鐘。記得要在沒有滑輪的椅子上做哦。

以手臂撐住椅子 雙腳踮起放下

如圖，以手臂撐住椅子，雙腳踮起、放下，用腹肌的力量支撐住全身，重複10次。

怎麼樣，是不是很簡單？如果在辦公室裏走動無法滿足你想要燃燒脂肪的慾望，不妨就試試這簡單的一招，不必趴在地上，又能伸展一下筋骨，趁着休息時間做個10組，會讓你有一種煥然一新的感覺喲。