相信不少吸菸的人都會發現自己的牙縫和壓根處會長出很多類似石頭一樣的東西，其實這些東西就是我們所謂的“牙垢”，牙垢的形成跟我們平時的飲食衛生和生活習性有很大的關聯。尤其是一些平時不喜歡刷牙的朋友，牙縫或者牙根處非常容易長出髒牙垢。當我們用手將這些髒牙垢摳下來聞的時候，有一股非常濃烈的臭雞蛋味道撲鼻而來。相信不少人有這樣一種體驗，就是這些牙垢冒出來之後想要將它們去除掉非常的困難，不管我們平時刷牙的時候用多大的力氣，這些髒牙垢依然會附着在牙縫或者牙根處。甚至有一些人還花錢到外面去洗牙齒，雖然得到了一定的改善，可是過不了多久這些牙垢又蹭蹭的冒出來了。這是因爲人體牙齒表面附着大量的細菌羣，我們通常將這些細菌羣稱爲“牙菌斑”，而且這些細菌羣是不能被水沖走或者清除掉的，只能靠機械的方法才能將它們清除掉。

　　1、牙粉

　　牙粉其實就是潔牙粉的簡稱，它是現在市場上面一種非常流行的潔牙產品，它和我們平時使用的牙膏相比更具美白效果和去牙垢的功效。因爲它是呈現粉末狀的，而粉末更容易進入牙縫和牙根，因此可以有效的將裏面的髒牙垢清理掉。

　　2、紅糖

　　相信喫過甘蔗的人都會發現一個現象，那就是我們喫完甘蔗過後發現牙齒變白了很多，這是因爲甘蔗裏面含有大量的煙酸，這種成分具有美白牙齒和消除牙垢的作用。而紅糖是用甘蔗經過榨汁、熬製和加工而成的，因此它裏面幾乎含有了甘蔗所有的營養成分，我們平時可以用紅糖水來漱口，具有清除牙垢和美白牙齒的作用。

　　3、電動牙刷

　　電動牙刷也就是我們平時所說的自動牙刷，它與普通的牙刷相比使用更加的方便。由於它在使用的過程中會自己發出震動，因此可以快速的將牙膏和牙粉充分的轉換成細微的泡沫，這些泡沫就能夠非常輕鬆的進入牙縫或者牙根處，因此對消除牙垢有非常大的幫助。