都已經3月中旬，纔想到2月讀的「逆時針　哈佛教授教你重返最佳狀態」一直沒有整理讀後心得

這本書不曉得已經買了幾年…一直都停在前30頁吧！
為了今年每月一讀的目標，在2月設定要把它看完

結果過完年了，纔看了一半吧…進度真的是有夠慢

其實這本書沒辦法讓我有太大的興趣，應該是我還太年輕（大誤）
基本上內容是針對老年人重返青春的實驗，另外對於醫療體系的一些疑問提出

簡單總結看完後，我的心得是：

1.凡事擁有決定的權力(當你事事都是別人幫你準備或決定，自然你就會愈來愈退化…)

2.生命是掌握在自己手裡，有時候要保留一些質疑的態度(生理跟心理是密不可分，一旦你認定你怎樣了，身體就會反應給你看)

3.不要輕忽語言的力量(當你每天都說自己老了的時候，那你就真的是會愈來愈老)

或許書中有其他重要，但是我沒注意到的事情~不過在閱讀的同時可能因為還年輕(?!)
無法更深刻的體會老年人那種失去決定權或是被醫生宣判身體健康狀態的情境

不過，我覺得裡面有一個很重要的事情是
生命決定在自己，無論是遇到什麼事情，正面看待一定會有一些不一樣的轉變!