一天比一天冷，這段時間，孩子容易感冒、發燒、肺炎、哮喘等疾病相當普遍，眾多家長煩惱不已。

專家提醒，冬季兒童疾病預防，提升孩子自身免疫力是關鍵，底下是幾種要注意的地方。

A 不衛生的食物

　　問題：氣溫下降，兒童自身免疫系統不能很快適應氣候變化，非常容易受到病毒侵害。而孩子喫了不衛生的食物後，多數會突然腸胃不適，甚至嘔吐腹瀉發燒，或出現咳嗽等呼吸道症狀。

　小提示：不要因為天氣寒冷就忽視了食物的衛生問題。同時也要注意個人衛生，一定要幫助小朋友養成“飯前便後要洗手”的好習慣。

B 污染的環境　空氣汙染　霧霾霾害等

　　孩子少接觸

　　目前越來越嚴重的空氣汙染問題：學校路上孩子們常遭遇PM2.5。因霧霾緣故，各種污染物長期反覆於人體內，就會造成一些不易察覺的病變。這些病變作用在兒童體內，會導致孩子免疫力下降，容易反覆感冒等。

　　小提示：家裡要適時通風換氣，孩子別到空氣汙染環境，或人多混雜的地方玩耍，放學回家後最好洗臉漱口，能夠的話就戴上口罩。

C 天氣變化 pm2.5

　　自如應對

　　問題：秋冬季氣溫變化明顯，穿衣不當也會降低兒童呼吸道的免疫力。年輕父母有的給孩子穿得太少，導致感冒發燒腹瀉；有的穿得太多，孩子活動出汗脫衣後，更易受風著涼而生病。

　小提示：增減衣服要勤快，切忌一下子增很多或減很多。

　學校、幼兒園屬於羣居環境，一個孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特別是對於免疫力低的孩子，每年剛入學(園)就會先病一場，而且反復生病，成了名副其實的“病鴨子”。

　　

　小提示：課間教室開窗通風，學生盡量到室外活動。生活中家長盡量避免讓孩子去人羣聚集的地方，比如超市、火車站等。多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，經常運動，合理安排運動量。

主動提升兒童免疫力

　　足夠的營養是保證兒童生長發育和健康的先決條件，也是增強免疫力的根本方法。斷奶前要讓孩子喫夠母乳，因為母乳中含有乳鐵蛋白等大量免疫活性物質和抗體，之後可以適時服用益生菌，益菌可以幫人體抵抗多種病毒和細菌。斷奶後可以通過補充役菌來得到所需營養。蛋白質是構成人體組織器官的支架和主要物質，在人體生命活動中有著重要作用，乳鐵蛋白是從牛乳中提取的核心營養，可以有效抑制細菌的生長，破壞細菌細胞膜從而殺死細菌，並能起到抗病毒、抗真菌的作用，從而幫助兒童提升免疫力。益生菌：使病原菌無法在腸道中固定下來，更好地建立自身免疫系統，增強抗病能力，有效保護小孩子嬌嫩的腸道。

　　

 

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