天生黑皮居然能變白皮！大S的美白秘方也太神了吧

美少女們好，前幾天大S的皮膚又好到上熱搜了！

看旁邊汪小菲的狀態就知道鏡頭沒有開美顏，但大S的皮膚令人震驚！簡直完美無瑕好嗎！_(:3 )∠)_▼

翠花看到這張圖，立刻發到微信群跟大家熱烈討論這是不是素顏，最後我們一致認為：雖然看上去塗了一點豆沙色口紅，但從素眉、微微泛紅的鼻頭/下巴能看出，臉上幾乎沒擦粉▼

要知道她今年已經42歲了！！！還是兩個小孩的媽媽！！！居然能做到素顏無瑕疵、臉蛋緊緻不下垂，媽呀，我要跪下唱征服……▼

不信大家打開手機前置攝像頭看看，20歲的人都很難有大S的狀態。

話說大S因為狀態好上熱搜已經不是一次兩次了，每每她拍大片，大家都要感慨一番：這皮膚是真實存在的嗎？而且翠花小時候還覺得大S長得普通，長大了才發現，這臉是多麼耐看啊，以前的我大概是瞎了吧

說來年紀小的人可能不知道（翠花要暴露年紀了），在我上學那個年代，大S才是真正被追捧的美容大王啊，在女明星都說自己保養全靠喝水健身的年代，大S是第一個跳出來撕破這張「畫皮」的，她甚至出書分享了自己的保養秘訣，其中<美容大王>銷量破百萬，是很多女生變美的啟蒙書▼

漂亮的女明星那麼多，為什麼大S的美容心得格外受人追捧呢？因為她並不算天生膚白貌美的，儘管五官底子不錯，但大小S都是「黑肉底」（吳佩慈的評價），之所以變白變瘦變漂亮，全靠自律和堅持▼

天哪，這是多麼令普通人振奮的一件事情啊？在聽過了許多令人灰心喪氣的基因神話之後，大S向我們展示的是一條可模仿的變美之路，她幾乎是身體力行地告訴我們：只要你足夠有毅力和決心，即便輸在起跑線上，也能在後來扳回一城▼

不瞞大家說，小時候的翠花幾乎奉那本<美容大王>為聖經，至今我對變美的執念，可以說是受大S影響頗深。

如果你想變美，那今天的文章一定要仔細看看，翠花會帶著大家一起回顧大S那些嚴苛到極致的變美心法和變美方法，相信你一定能從中受益(?????) ?? 。

從<美容大王>這本書，可以看出大S對自己有多狠，她要求自己必須白得像衛生紙/日光燈，瘦成竹竿腿，甚至牙齒、舌苔、腳後跟、耳洞、唇毛……看得到or看不到的細節都要美美美▼

她認為認真保養的女生是值得尊敬的，「所有接觸過的藝人，我一定都會注意看他們是否有在保養，再決定他們在我心中的分量。」

翠花有句座右銘：如果你不對自己狠一點，別人就會對你狠一點，而這句話的現實模板就是大S了。

她對自己是最嚴格的，據說她的日常就是「回家立刻看劇本，看完立刻去洗澡保養、檢查身體，然後立刻做運動、喝牛奶、睡覺，隔天起來立刻起床做運動，喝牛奶、洗臉、刷牙，然後去工作」。簡直自律到變態！▼

每天的保養都會從頭護理到腳，梳個頭要用3把梳子，寬齒扁梳用來梳濕發，圓頭扁梳用來按摩頭皮，梳齒尖一點的才是梳發尾的▼

旁邊的蔡康永一頭霧水，「我都不知道梳子還有名字！」

小S說每天回家只能看到姐姐坐在沙發上一直敷面膜、塗護手霜、磨腳皮……果然仙女都是靠自律，不像我們，回家只想嚯闊樂，吃火雞面、螺螄粉、小龍蝦，刷抖音刷淘寶刷朋友圈，不熬到3點今天都不完整。

以前覺得大S很龜毛，現在翠花只恨自己做不到這麼龜毛，我其實挺理解這種自律的，出發點是對美的極致的渴望。我也是一個對美有渴望的人，但真的是遠遠做不到大S這個努力的程度，大概只能完成她的百分之五十吧……_(:3 )∠)_

總之我覺得大S真的很厲害，也請大家牢記變美最重要的心法：自律，不斷追求完美。

為了追求極致的白、瘦、美，大S自己踩過很多坑，<美容大王>里的分享當年也確實備受爭議，比如她曾經推薦用撒隆巴斯祛痘（一種治療肌肉酸痛的藥用貼布），被醫生點名說不科學，自己後來也專門澄清說不能隨便用。

她還曾經只吃酸奶水果or吃瀉藥減肥，差點把小命搭進去。

但瑕不掩瑜，看了大S的書和綜藝，發現裡面有些內容放到現在還是很實用，勤勞·翠花今天挑了幾個精華出來，請大家趕緊掏出小本本記錄！▼

大S的美白思路其實很簡單，主要是防晒+內服+美白護膚品：

1.防晒：臉部塗防晒霜+防晒傘+長袖長褲+防晒帽
2.飲食/內服：VC、杏仁、珍珠粉、鮮奶3.身體美白：臉部乳液擦身體，玫瑰精油泡澡4.護膚品：白天保濕+防晒，夜間美白

防晒下面會展開講，先說說她重點推薦的護膚品。首先就是寵愛之名的面膜，據說是她從衛生紙白成日光燈的頭號功臣之一！▼

她還提到了SK-Ⅱ的水嫩美白面膜、Infinitymasage面膜，但是現在大陸和台灣官網都找不到了，翠花覺得可以用SK-Ⅱ的唯白面膜替代▼

再者就是生活美容中心的紅酒面膜，台灣有售，淘寶上也有很多店在賣，但翠花不建議大家代購，因為這種爆款很容易買到假貨（而且感覺產品也略為過時了）▼

細究下來，紅酒面膜的原理主要是利用紅酒的抗氧化效果，讓皮膚看起來明亮不暗沉，這完全可以用抗氧化的精華、安瓶等替代▼

關於抗氧化，翠花還要補充一點就是平時要注意控糖，高糖的精米白面、軟飲料、甜點要少吃，糖化會讓皮膚越來越暗沉，詳細可以看我之前發過的文章▼

深夜種草的翠花：天天吃米飯？小心！它會讓你長痘變醜?

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為了白成日光燈，大S把防晒做得滴水不漏，尤其是在戶外拍戲時，不管多熱都會撐傘+穿長袖+戴遮陽帽，連頭髮也要防晒，絕對不能在陽光下暴晒，開拍前最後一秒才把防晒傘移走▼

這點翠花有話說，最近我經常外拍，心得就是硬防晒才是王道！當紫外線強到一定程度、你又不得不在戶外待幾個小時的時候，SPF50+，PA++++的防晒霜也是沒什麼卵用的！

我塗了最高倍數的防晒照樣被晒傷了（不是說防晒沒用，只是用不夠量、成膜不均勻的話，紫外線就會乘虛而入，有時候補塗很難每一寸都補到，就沒辦法均勻成膜）▼

▲圖為大S和汪小菲出門的裝扮

所以我出門也是防晒傘+防晒口罩+墨鏡+長袖長褲，雖然看起來像變態，但當你比身邊的人都白的時候，一切都是值得的▼

實在覺得長袖長褲熱的，請你至少也做到這樣，一把大傘拯救人生：▼

大S的想法真的很超前，她早就建議頭皮和頭髮分開洗，尤其是油頭妹子，可以先清潔頭皮，再用氨基酸洗髮水洗髮絲，她推薦的是科顏氏氨基酸洗髮水（現在還買得到）▼

她對頭髮的重視不止這一點，還有9大護髮守則：▼

1、頭髮不能碰到椅背、沙發、不能被安全帶勒住
2、睡覺的時候把頭髮撩起來，不能讓頭髮跟枕頭摩擦3、誰的手都不能碰到頭髮！男朋友搭肩的時候，要先把頭髮撩起來4、盡量不綁馬尾，因為額前會掉發5、頭髮均勻分成兩份，自然垂在胸前，一邊的頭髮偏重的話那邊會容易掉發6、不燙、不染，不用慕斯、定型液、髮膠，捲髮筒7、洗頭之前一定要把頭髮先梳開，不然洗完容易打結、掉發8、有分叉一定要剪掉（分叉是不會自己變好的）9、做好頭髮防晒

容易脫髮的妹子，想想自己是不是犯了上面哪條禁忌？翠花除了8和9，其他基本都沒在注意，所以無形中助長了脫髮……現在很多人指望用生髮洗髮水治療脫髮，但如果平時掉的都是整根整根的，長出來一點點小絨毛根本就是杯水車薪，救不了中國人！▼