每次我和媽媽們進行科普講座時，會提前問媽媽關心寶寶的營養還是關心寶寶感冒，大多數媽媽都會更加關注寶寶的感冒問題，畢竟營養不夠是慢慢才發現了，而孩子感冒就是一件應急的事情。

　　寶寶一感冒那真的是全家總動員。去年冬天的一場流感，讓很多家長還是心有餘悸。

　　爲什麼孩子冬天容易感冒咳嗽呢？

　　主要在以下三個原因：

　　1、冬天家裏經常都是關門關窗，導致空氣不流通，而大人經常會把病菌帶回家，導致家裏的病菌濃度升高。

　　對策：

　　冬天天氣冷，但是建議室內早晚也要開窗通風換氣一小時左右。只要不把孩子放在風口吹就沒有問題了。

　　2、冬天天氣冷，很多家庭肉喫得多，但是蔬菜水果喫得少，甚至不喫的。這樣會導致孩子缺乏維生素，抵抗力降低。

　　對策：

　　多喫以下蔬菜水果，讓寶寶冬天營養均衡，健康無憂。

　　白蘿蔔，蓮藕，大白菜，山藥，梨，馬蹄，蘋果，橙子，草莓，柿子等。

　　3、冬天有些孩子穿得太多，出汗後毛孔張大，這些張大的毛孔讓病毒有可乘之機。

　　對策：

　　孩子衣服差不多就好，因爲孩子經常會動來動去，孩子容易出汗，出汗後及時止汗。

　　大多孩子的咳嗽起源於感冒，而預防感冒就可以預防咳嗽。

　　有些咳嗽可能是環境造成的

　　在冬天最常見的原因就是室內的溼度不足，在北方的冬天有暖氣，溫度比較高，溫度高就會把空氣會的水份蒸發掉，導致室內溼度不足，最佳的溼度建議是40-60度，而冬天有些家庭室內的溼度才30度左右。

　　當空氣中溫度不足時，呼吸進行氣體交換時，孩子鼻腔中咽喉中的水分就會被帶走，導致鼻子咽喉太乾燥，沒有水份，鼻子和咽喉的垃圾就會堆積在體內，不容易排出體外。而這些垃圾會刺激機體引起了咳嗽，所以對於孩子來說乾燥也會導致咳嗽。

　　對策：

　　建議家長放幾盆水在家裏，或者冬天用暖氣的時候室內放加溼器。

　　如果孩子已經出現咳嗽的

　　6個月-1歲的孩子喝蘋果水，1歲以上的孩子每次3毫升-5毫升的蜂蜜衝溫水，一天四次，對於孩子的咳嗽有緩解的作用。

　　祝寶寶健康。