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　　4種對肺部好的“黃金”食物，你知道幾種？

　　肺部一般出現問題的話，主要症狀是炎症、咳嗽等等。如果不及時清洗肺部，情況會變得更糟。這裏有4種食物可以減少肺部炎症。

　　肺炎是一種非常常見的疾病，通常發生在春天，直到冬天。由於室內外溫度變化在此期間差異較大，且空氣質量差，可導致包括肺炎在內的各種疾病的發生。

　　對於患有肺炎的人，可以在服用藥物的同時改善飲食，這有助於減少病情並提早恢復健康。

　　4種非常好的食物可以淨化、清潔肺部

　　1.梨

　　梨果具有支持良好肺部清潔的功能，它含有許多營養成分，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等，所以喫梨可以改善患者肺炎。

　　但是，因爲梨是月經期間患有肺炎的女性的冷食，所以不應該喫梨。相反，可以將梨切成塊狀，然後煮熟喫。對於脾胃虛弱和肺炎的患者，也可以使用煮熟的梨。

　　2.捲心菜

　　捲心菜是解毒、祛痰、止咳的好食品，非常適合肺炎患者。

　　因爲捲心菜的味道略甜，肺炎患者可以喫生喫，當然也可以煮沸、炒、煮湯食用。

　　另外，對於便祕症狀性肺炎患者，也可以喫大量白菜，因爲它也有助於減少便祕。

　　3.核桃

　　很多人都知道核桃有助於爲大腦添加優質營養，但我們可能不知道它也可以治療哮喘，有助於平靜肺部或緩解咳嗽發作。

　　核桃還可以調節肝臟功能，調節血液運動，滋養胃。因此，對於肺炎患者，可以喫一些核桃來糾正病情，但患者喫的核桃量不宜過多，以防發生脂肪肥胖因爲核桃有很高的營養成分。

　　4.

　　羅漢果清肺茶

　　羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。對於高血壓患者而言，喝羅漢果可能達到比較好的通便效果，同時清肺熱。對高血壓患者還是有一點的幫助的。

　　羅漢果是一味藥材，對嗓子發炎有奇效。羅漢果又稱爲甜味素，因其甜度高、熱量低而作爲甜味劑廣泛使用，常作爲肥胖者和糖尿病患者的代用糖。

　　季節乾燥，容易內火，肺熱。平常可以泡些羅漢果茶，潤嗓，清肺熱。南方人在夏季裏最愛喝涼茶，進入冬季常以一些草藥，藥材燉煮各種湯水。

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