大家好，歡迎來到虎子談美食，關注養生，從今天開始。隨着生活水平的提高，人們的生活變得越來越好，人們不再是追求物質上的滿足，更多是關注自身的健康。每天一點養生知識，豐富健康生活。下面來跟小編瞭解今天的養生知識吧，喜歡小編文章的朋友可以在下方分享留言哦！ 女人最重要的器官是肝臟，肝臟是排毒工廠，肝不好，臉部長痘，長斑。其實女人養肝就是保養，3種養肝蔬菜，降肝火，排毒素，身體才健康。

　　馬齒莧

　　很多人都喫過馬齒莧，它是農村最常見的野菜之一，馬齒莧，利水消腫，還能潤腸通便。但是，很多人不知道，馬齒莧有清熱解毒的功效，馬齒莧曬乾，煲湯，也是有很好的養肝功效。

　　空心菜

　　空心菜，清炒好喫，涼拌也很爽口。空心菜，護肝高手，不僅具有止血涼血 、通便潤腸、清熱解毒等功效，還含有維生素A，經常喫空心菜對於肝臟有着很大的好處，清肝明目。

　　茼蒿

　　茼蒿，它具有潤腸、補血止咳、滋陰平肝、助消化、清理腸道等功效，對於有胃病，並且肝氣不好、頭暈是有很好的輔助治療功效。

　　三種蔬菜，你愛喫不？喫過茼蒿嗎？茼蒿打火鍋是很好喫的，養肝就是保命，一起健康生活吧。