繁忙的工作後，為自己找個時間忙裡偷閒，或是安排個假期放鬆吧 ！ 透過享受精油泡澡、全身按摩、油壓、健身運動等方式幫助我們放鬆，這過程將讓我們敞開自身的心靈，感受到放鬆帶來的滋養和助益。

適時地休息和滋養是非常重要的，花時間滋養犒賞自己的付出，我們將會感覺更快樂，內心更平靜，對於創作將更有動力和好點子。