秋冬之季，特別是現在的天氣陰晴不定，白天不像冬天，晚上卻突然變冷，這樣冷熱交替，正是人們感冒多發季節，尤其是很多小孩子免疫差，一感冒就很難好，或者咳嗽不止，那麼想要提高孩子的免疫力，應該怎麼做比較好呢？下面思農原蜜就帶你瞭解一下吧！從國內外大量的研究報導和實際應用效果來看，蜂蜜中超過60%的單醣(葡萄糖和果糖)可直接被人體吸收。

而服用蜂蜜能促進兒童的生長發育，提高機體的抗病力;蜜蜂有助於胃腸中蛋白質和脂肪的消化，避免兒童的消化不良。同時，蜂蜜對兒童因缺鋅、銅、錳等元素而發生的貧血癥，對兒童的感染、便祕等症狀都有較好的保健和治療效果。但是要注意的是．．．一歲以下的兒童不宜喫蜂蜜。

在食物或飲料中加入一匙蜂蜜，可提升抵抗力。研究顯示，每天喫蜂蜜不僅滿足甜食癮，而且提高血液中抗氧化成分的含量。

蜂蜜含有不同濃度的多酚物質，這些成分大多是抗氧化劑，被認為能降低心髒病與癌症的發生機率，多酚物質還存在於水果、蔬菜、茶和橄欖油中。

在這項研究中，研究人員讓25位參與者每天喫4匙蜂蜜，同時維持正常的飲食，研究為期29天。兩種不同的蜂蜜含有多酚物質的量也不同。在實驗前與實驗結束後抽血檢查，結果顯示，攝取蜂蜜量愈多，則血液中的多酚物質濃度也愈高;喫多酚物質含量高的蜂蜜，則血液中的抗氧化劑濃度也愈高。

抗氧化劑是通過減緩體內疾病的發生過程而達到保護人體的作用的。這些抗氧化劑具有清除自由基的功能，而自由基是體內的不穩定物質，它會損害細胞。研究人員表示，平均每人每年會攝取超過150磅的醣類，而以蜂蜜取代一些傳統的醣類，也許是更健康的選擇。

不過要注意，再選擇的蜂蜜的時候，一定要注意蜂蜜的質量，選用自然成熟的蜂蜜，只有這樣的蜂蜜才具有蜂蜜的全部營養價值。

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