今天我要挑战个人最大尺(耻)度

很害羞地跟大家介绍一款(遮下面)

产后妇女必备的凯格尔追踪器

为了增加肌耐力与维持完美体态

最近大家很疯重训

但是...

大家有没有想过

其实我们女生的秘密花园也需要重训一下呢!?

我是一个自然产

生过2个小孩的妈

产后妇女最可怕的梦魇---漏尿跟松弛问题

透过凯格尔骨盆底肌训练

绝对可以得到改善

但是...

问题来了!!!

怎么知道自己是否训练到[对的肌肉]呢?!

就我在妇产科从事护理工作的经验是

我们会教导经产妇试著在小便的时候中断一下

如果能够中断成功

则表示你[缩]对地方

可此法不能真的在排尿时练习

因为长期这样做，可能引起排尿障碍(请笔记(递笔))

或者...

请经产妇在做凯格尔训练时

可将手指头置入产道(阴道)

收缩时有感受到手指被压迫

则表示自己有[缩]对地方

我自己的话则是有使用过聪明球

等于是帮我的小妹做重训

效果很好但缺点是...

我不知道我的私密处自控收缩的强度如何

如果有类似产品结合APP

提供一套完整的训练计划

并且可随时反馈与观察

自己收缩的强度、耐力、肌力、律动、速度、操控性

是不是可以让我训练的更强更厉害

说不定我可以兼差去表演18招了呢(这个18禁!!!姊姊94爱说笑哈哈哈)

------♡我是诶~其实遮脸比较快的分隔线♡------ 

做凯格尔运动、锻炼骨盆底肌

帮助女性更强壮地面对怀孕、分娩、老化与亲密关系

让健康的骨盆底肌肉群有力气可以撑住身体，自由掌控身体与外部连结的通道

这款 Elvie 凯格尔运动追踪器

与其说要严肃地说它是缩阴训练器

我个人觉得它更像是

-给女性私密处玩的APP游戏-

为什么我要这样说!?

后面介绍APP功能的时候大家就会明白了

这边我想要小小卖个关子先(神神秘秘)

Elvie 凯格尔运动训练器外包塑胶膜拆开后就不能做退换啰

毕竟是私密处的个人卫生用品

这样的包装设计让我相当安心

Elvie 凯格尔运动追踪器的包装设计非常精致

而且感觉很时尚与高科技Fu

一扫过去

大家对这类产品很隐晦的观念迷思 

我惊呼连连的开箱后

内容物有

1. 使用说明手册(多语系)

2. Elvie 凯格尔运动追踪器

3. 依照个人需求的附加外壳

4. 携带/充电盒

5. 微型USB充电线

包装盒本身超有质感

整体都是我最爱的Tiffany蓝

我应该不会想丢掉(抱紧紧) 

Elvie 凯格尔运动追踪器本人长这样

设计很有爱

使用方法超简单 

个人觉得很像迷你版太空舱

按压式的开关

轻轻一压就可以看到Elvie 凯格尔运动追踪器本人了

打开来就看到它正躺在里头被保护得很好呢

Elvie 凯格尔运动追踪器主体完全没有线头或插孔

这代表什么呢!?

表示此物的充电方式是透过充电盒

主体没有任何线头或插孔

让我使用的时候感到更安全安心

因为绝对不会有漏电的疑虑

主体可水洗完全没问题!!! 

圆润平滑的医疗级矽胶

整体没有沟槽

所以不会藏污纳垢

iPhone 4s以上

或Android系统4.3以上手机皆可支援使用

并且它是低功耗蓝芽技术

长80 x 宽35 x 高30mm

重量只有25g

无线充电一个小时正常可使用一个月并保固2年  

如果置入后会感觉到明显滑动或滑脱的资深少女们

可以加装上图这个附加外壳 

使用前可以先阅读附赠的多语系使用说明书

双面满满的图文并茂解说

但其实我觉得Elvie 凯格尔运动追踪器操作还蛮直觉的

真的非常容易上手

整体开箱下来我个人觉得唯一美中不足的

就是没有附上下载APP的QR Code

要自己输入寻找专属APP下载 

我趁著洗澡前把Elvie 凯格尔运动追踪器拿去充电

反正它一个小时就充饱了

刚好洗完澡来开始试用看看

正常充电的时候

充电灯会闪烁

熄灯表示充电完成

太空舱打开或关上都是可以充电的 

对了差点忘了说!!!

外壳本身有做防滑底座

让资深少女们充电的时间不会滚动噢噢噢噢噢 

本来这篇完全不想露脸的...

但还是想用我的脸当人体比例尺

给资深少女们看看 Elvie 凯格尔运动追踪器拿在手上有多小巧

由于它真的很轻巧

所以要带出门的话真的很好携带噢噢噢噢噢 

ok~~~

使用前先到APP Store下载

关键字搜寻 [凯格尔 ]或[ elvie ]就可以找到了

为了方便观看

以下APP画面我都用手机截图+组图的方式呈现 

如果上述2种关键字都找不到的话

来!!!

动动手输入全名吧

[ elvie-女性凯格尔及骨盆底运动追踪纪录器 ] 

下载后

可以从起始画面得知使用方法

按照步骤来就对了

别紧张齁~~~(摸头) 

输入完个人资料后(多语系可选择)

就可以准备开始啰

初心者使用这类产品的人

可以沾一点点润滑剂帮助顺利置入

小豆荚在阴道内，尾部留在外面朝前才是正确的噢噢噢噢噢 

由于Elvie 凯格尔运动追踪器本体没有任何开关跟线路外露

所以~~~

使用时只要开启手机蓝芽

再打开APP

系统就会自己搜寻连线啰

是不是豪简单好贴心啊(心心眼) 

跟著APP画面的指示标语

开始尝试让APP中的 [ 宝石 ]动起来吧(眨眼)

挤压的力道越强

画面中的宝石就会跳得越高噢噢噢噢噢

大家看画面中我的宝石飞这~么高

就应该知道我绝对有资格去18招兼差吧哈哈哈(到底是有多想兼差啦...) 

初次使用难免有些羞涩是正常的

别担心~~~

这个APP会做很好的引导噢噢噢 (抛媚眼)

刚开始接触

也有可能遇到

放置的位置不够理想

这个部分APP也会为您做排除

依照指示来就可以了

其他问题

也可以在APP中的 [帮助] 或 [说明]中得到解决

在 [信息] 处甚至可以看到主机目前状态

包括电池含量、版本、温度等等资讯 

置入后可以轻拉尾部确认位置是否正确

如果置入后会感觉到明显滑动或滑脱的资深少女们

可以加装上图这个附加外壳 

训练的时候

站著跟躺著都是可以的噢 

依照APP指示

连结 ---> 置入 ---> 练习 ---> 设定目标

APP会自动提醒锻炼时间到了

凯格尔运动的提出者凯格尔医师将骨盆底肌肉运动(PME)分为三个阶段

分别是肌肉醒觉期、肌力增加期和后续追踪期

elvie的app也分成练习、初阶、中阶、高阶四种训练等级

每一个等级都有不同的难度和技巧锻练

让我们能够循序渐进地慢慢学会完整掌握骨盆底肌肉的使用

像我已经有基本程度的话

会比较想要朝 [挑战自己] 这个目标迈进

毕生终极志愿就是可以去18招兼差哈哈哈哈哈 (有完没完...) 

做凯格尔训练时

只要跟著APP上头的指示做就可以了

透过elvie的指导

少女们将学会充分掌握骨盆底肌运动的所有诀窍

只有保持动力，持续锻炼，才能真正掌握内在力量的开关喔 

看APP中的画面

是否觉得自己很像在玩游戏呢!?

这可是专属我小妹的游戏APP诶!!!

简直就是我的私密个人教练 

跟著我的私密个人教练一起做小妹特训

大概5分钟左右还真的会有点累唷

但我觉得这就跟做重训一样

应该说~~~任何运动都一样

刚开始会酸会累

但随著锻炼的次数累积增加

经验值提升后

自然成果也是会跟著提升的啊

当骨盆底训练到一定的程度

亲爱的~~~什么失禁、漏尿、松弛、子宫下垂等等

都能透过正确地做凯格尔运动这种体内产后瑜珈得到一定程度的改善噢 

可能看到最后少女们会有个疑问

-那我用这个会把阴道撑大撑松嘛!?-

-嗯亨~当然不会啊!!!-

因为阴道的弹性很好

除非经过长时间的外力或重力影响

才有导致松弛的可能

从每一次的锻炼中看见身体的进步

真的是看的到的成就感噢噢噢

以下提供个人拍摄的小小短片

这次是开箱心得分享

两周后与四周后我将会陆续提供我特训后的心得报告

敬请期待噢噢噢噢噢     

打完收工~~~谢谢各位（鞠躬） 

★☆本篇产品由厂商提供，但以上内容纯为个人亲自使用后心得分享

本人并无广告意图（非商业性质），文中叙述之『成分』与『特性』皆引自于产品介绍

不等于声称具有任何疗效，每个人体质、使用习惯不同

因此实际感受因人而异，以上心得仅供购买前参考，绝无推销之意！★☆

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