中秋節快到了，很多人會到戶外烤肉，但烤肉很容易讓手油膩卡髒污，尤其是小小朋友，在戶外可一邊玩一邊喫烤肉，但沒洗手，就這樣把病菌喫進身體內，好媽媽總認為酒精、乾洗手可以殺病毒，這觀念「錯了」，譚敦慈護理師認為：「還是多洗手吧！」同時兒科醫師來教作一款消毒水，讓大家出門更安心。

乾洗手非萬能 DIY抗菌法寶

市面上很夯的乾洗手，其實對專家來說只能應急，最好的方式還是找水清洗，譚敦慈護理師認為，儘量還是使用肥皂或洗手乳透過搓洗產生的泡沫，將髒污帶走，但如果沒有清潔用品，建議用清水把手上的髒污搓洗掉，擦乾後再用乾洗手，算是克難的保身之道。但千千萬萬不要認為乾洗手是萬能的，譚敦慈強調「乾洗手是在緊急狀況下使用的。」

同時，葉乙力小兒科診所副院長徐嘉賢醫師也認為乾洗手是替代方案，不能全都仰賴乾洗手清潔，即便在戶外也應該盡量找水清潔雙手。尤其大家都對腸病毒聞風喪膽，徐嘉賢醫師建議父母，可將疾病管制署提供的自製抗腸病毒消毒水學起來，方法很簡單，可以用喫便當的湯匙為比例，將一湯匙含有氯漂白水混入1公升的水中，就完成了，分裝後帶到戶外時，當沒有水可以洗手時，噴一點會有殺菌效果，算是一款簡易又安全的抗菌法寶。

兒科醫生病菌不中招密技

而身為小兒科醫師的徐嘉賢，每天勢必會接觸到大量的病菌，如何保身，不會天天掛病號呢?徐嘉賢醫生的自我保身撇步公開。

1 在診間一定會帶眼鏡看診，因為可以避免病菌從眼睛進入。
2 病菌喜歡在光滑表面上滋生，平常會準備兩副眼鏡，一副看診用，另一副就是回家戴，同時建議，沒有兩副眼鏡的話，每天回家清潔雙手時，也應該洗眼鏡。
3 人最髒的地方就是雙手，而手機每天都拿在手上滑，因此也沾染了很多病菌 ，建議要用消毒液來清潔，才會比較乾淨。
4 回到家後會立即換掉衣服，不讓在醫院的衣服接觸到家人。

譚敦慈烤完肉使用洗手乳5祕訣

知道洗手的重要性，但如果用錯清潔用品，也是白費工，譚敦慈建議肥皂要切塊分次洗用，且務必要晾乾，不要浸泡在肥皂盤內，如果已經爛爛的就要丟棄，因為可能裡面有大量病菌，同時譚敦慈提供5點洗手乳相關的小祕訣，讓大家洗手更安心。

洗手用品5點要注意 天然ㄟ尚好：

1 不建議DIY洗手用品，如果沒有控制好製作時的溫度和濕度，可能反而會長細菌。

2 如果是用填充式的洗手乳，建議每次用完後，清洗瓶身，等待晾乾後再倒入補充包，避免細菌滋生。

3 洗手乳挑選有品牌的，使用上會比較安心。

4用沐浴乳也能當成洗手乳，但重點是搓洗的動作有沒有確實。

5 不要一昧的追求持久不散的香味，如果使用後香味很久都還有，可能加入了定香劑，是環境賀爾蒙的一種，長期使用會經由皮膚吸收，慢慢累積到身體內，可能會影響兒童生殖器官發育，同時和乳癌或是子宮內膜癌也有關聯性。

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