睡眠品質總是不盡理想，躺在牀上不是很難入眠、就是半夜醒轉後無法深眠？如果想依賴安眠藥物也總擔心會有後遺症。而兩年前曾以「光照療法」來調整人體生理時鐘的PEGASI智慧型助眠眼鏡，近期在Kickstarter集資網站上推出了第二代款式，這回由之前的藍光改為較柔和的綠光，鏡框的鼻架也改為可調整式，更適合大小不同的臉型，鏡腳上也多了電量顯示等功能。目前第二代已募得將近四倍的目標金額，早鳥價從新臺幣2,400元起跳，預計八月份可出貨。

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有別於白噪音、舒緩腦波這類用在睡眠當下的助眠方式，PEGASI使用的「光照療法」，是用在早上七點～九點間，透過眼鏡釋放特定波長的光線照射非視覺成像細胞，調節人體褪黑素分泌，進而調控生理時鐘，讓褪黑激素的分泌集中在夜間，提高使用者睡眠品質。2012年時NASA曾將此法用於改善太空人的睡眠品質上，加上PEGASI前一代已在市場上販售兩年之久，因此這樣的睡眠改善方式也有一定的科學基礎。

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第二代的PEGASI使用方式很簡單，官方網站表示，只要在每天早上七點～九點間戴上它，使用持續30分鐘，七日後便能有顯著的改善。搭配專屬的手機App，使用者也能從自己的清醒、淺眠、深眠等比例，來確認睡眠品質是否真的有改善。如果你苦於夜不成眠、又不想依賴藥物的話，這款智慧型助眠眼鏡或許是個不錯的輔助之道。

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◎ 影像來源：PEGASI Smart Sleep Glasses II: Better Sleep in a Blink