请问怎么做酸梅汤?
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,去餐馆每桌必点,但大多数都是勾兑而成,喝多了对身体不好。其实做酸梅汤的方法并不难,只要把材料准备好,分分钟就能做好大锅,来学学看吧!
传统的老北京酸梅汤,是由酸爽解腻的乌梅,降脂降压的山楂,滋养美肌的甘草,清热祛火的桂花和益气润肺的冰糖一并熬制而成的。这里还加了洛神花和陈皮增加酸度,绝对是专属夏天的解渴沁饮。
煮一锅酸梅汤迎接这个燥热的夏天
-酸梅汤-
By 康妮chen
用料
主料:乌梅25克、山楂20克
辅料:甘草5克、洛神花15克、陈皮15克、薄荷15克、水1000毫升、桂花5克、冰糖50克
做法
1.准备好所有材料:薄荷、甘草、洛神花、陈皮和山楂,陈皮切丝
2.乌梅去核切丁
3.把山楂所有的山楂籽去掉
4.把准备好的食材放在豆浆机里,加入水至1200毫升刻度处,浸泡2小时以上
5.浸泡后加入50克冰糖
6.按下豆浆机的【养生汤】功能键,豆浆机工作完毕就有酸甜解暑的酸梅汤,品尝时可以撒上桂花
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乌梅、山楂、甘草
1;先将乌梅、山楂、甘草放入清水中浸泡20分钟,再洗净
2;放入锅中,倒入适量的水大火煮开,放入冰糖搅拌
3;转小火再煮20分钟,晾凉冰镇后味道更好
4;甘草一点就够了,多了会有涩味
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酷暑将至,倘若在您面前摆上一碗清爽可口的「酸梅汤」,是不是非常给力呢?酸梅汤是中国传统的夏令饮品和解渴妙品,因其可以去油解腻,清热解暑,消食开胃,行气散瘀,生津止渴,收敛肺气,甚至还有安神醒脑的功效,广为流传。
那酸梅汤应该如何熬制呢?您可能不知道,「酸梅汤」一般由乌梅、生山楂、陈皮、甘草、冰糖及桂花调配而成。前四著的比例大概是6:6:3:1。乌梅泡发以后,放上生山楂、陈皮、甘草、冰糖、蜜、桂花一起熬煎,把这些放入后一定要煮开一次水,再调小火熬制。
酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效,使用冰糖熬制(最后味道出来后放冰糖调整味道),在保持酸梅汤原有风味的同时中和酸梅汤中多余的酸度,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。冰镇之后就成了酸梅汤。
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酸梅汤具有行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神的功效,是炎热夏季不可多得的保健饮品。在老北京人中也有夏季饮用酸梅汤的传统。酸梅汤主要原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。经煎熬、冰镇之后即可饮用。
主要步骤如下:
1、准备材料:乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。
2、将乌梅、山楂、甘草、桂花(可用纱布包住)洗净放到盆中,用清水浸泡20分钟左右,滤去滤渣。
3、在洗好的原料放入锅中用大火烧开
4、大火烧开后再用小火煮40分钟左右,放入适量冰糖再煮10分钟左右即可
5、待自然冷却后,过滤去渣,即可饮用。当然放入冰箱中冷冻一下味道更好。
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