1、 斷：不買、不收取不需要的東西；

2、 舍：處理掉堆放在家裡沒用的東西；

3、 離：捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬鬆舒適，自由自在的空間。

過夠了物品堆積的煩惱、生活雜亂的日子 ，你也想體驗一下極簡生活了，可是說起來容易的事情，為什麼做起來這麼難？

首先，扔掉你充滿記憶的物品，你會沒有「安全感」

家裡老一輩的人都喜歡攢東西，什麼東西都留著，總是說萬一有用呢。是因為他們在那個極其匱乏、社會動蕩的年代，總有著不安全感，而物品的收集和堆積，雖然佔據著一定的家居空間，卻給他們滿滿的安全感。所以對很多人來說，你扔掉的東西，不僅代表著回憶、習慣，甚至還有你的安全感。

第二，由繁到簡，猶如「由奢到貧」般不適應

當你看到那些過著極簡生活的人的生活你就會發現，他們幾乎都是一牀、一桌、一座椅，房間整潔的幾乎像是「毛坯房」。這樣的生活對於很多家裡物品堆得滿滿的人來說就像是「苦行僧」一般，哪哪都是不方便。當然，大多數的極簡生活踐行者都是追求高品質的生活，家居雖少，但品質尚佳，但對於一般人來說，十幾件便宜物品帶來的方便卻遠大於一兩件的高品質傢具。

第三，精神上的不堅持，總會使你半途而廢

極簡生活除了要求物品上的簡單，更重要的是精神上的極簡。他提倡我們減少對物品的慾望，遠離浮躁繁複的思想雜念，不浪費自己的時間與精力，專註提升自我，充分學習。這跟現如今信息爆炸、滿是誘惑的時代幾乎格格不入，你如果連堅持早起或堅持健身這樣的小事都堅持不下來，這樣的生活如何又能長久呢？所以，如果你不是一個信念堅定，意志力強的人，幾乎難以堅持。如果不能做到精神上的極簡，就算把你放在一間極簡主義的公寓裏，你還是會胡思亂想。

說到底，每個人都可以選擇自己喜歡的生活方式，極簡生活作為一種禪修理唸的斷舍離或極簡主義精神，當然值得我們學習效仿。但這種生活只是適應一部分人，如果只是人云亦云、隨波逐流，只會被各種理念弄得筋疲力盡，對自己產生懷疑。

你需要的不是追隨某種流行生活方式來尋求改變，而是從自身做起，堅持自我，尋求真正適合自己的生活方式，掌控自己的生活，成為生活的主人，無論哪種生活方式，你都會變成你想成為的人。

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