文/Aries John

编辑/Rungazeu

现代人由于工作时间仍然过长，且没有加班费补助，外加额外的许多临时工作加入，使得身心都处于一种紧绷的压力状态，一开始我们会警觉到压力，是来自于身体的反应，例如肠胃不适、自律神经失调等，造成身体上的显著征状，接著人们会试著抵抗压力，寻求压力的出口，但现代人绝对不是用解决压力源，如减少过劳工作、降低在焦虑环境中生活、自我调适压力评估等来减轻压力负担，而是想要寻求另一种建构下的纾压管道，例如运动，这个全球性健康的现代人品牌。

当代传播媒介当中我们大量的吸收到「运动=健康」的广告，大型跨国企业不断的在行销与宣传上对我们大量洗脑，作为一个现代公民一定要规律的运动，否则那些过于营养的聚积就会无法消散，迫使我们要开始运动，只是运动这件原本就是人类应该作的事情，怎么突然变成一种可以贩卖的概念，而且非得使用器材辅助才能完成呢？

人类原本早期的运动是为了抵御外敌的一种自我防卫训练，在部族社会时人人几乎为了生存都拥有体操的基本能力，在农业社会中的劳动，广义上也是一种体育活动，人们的死亡、疾病，不会是因为肉体缺乏劳动所造成，而是来自不可抵御的疾病，只是当现代社会医疗发达之后，医疗体系不断的延长人的寿命，却无法保证病患的生活品质，于是就把衰老与疾病的产生，归罪于早年生活的习惯，大多数的习惯都被标签化，如饮酒、抽烟、缺乏运动、久坐等，似乎这些行为会直接连结到老年时的病痛状况，迫使现代人在「健康」概念上作出相应的行为，如戒烟、戒酒、运动来应对，以免自己的未来生活会过得比较不好，同时也是对于长寿的理所当然期待。

只是同时间现代生活的人们，彼此的疏离跟支持已经骤然降低，在朋友的关系维持跟人际关系品质都在急速下滑，好像人与人之间的关系不需要如此紧密，个体化的个人生活也可以维持生命，但疏离的个人对于社会的反应不大，只关注在自己范围的事物，也会造成在缺少他者支持下的死亡率提高（Kaplan et al.,1994），使得生活受到一定的影响。

不过对于建立关系的「懒惰」与「缺乏动力」也是现代人在个体竞争与积极发展个人的概念底下产生的，对于自身我们可以不断的「追求卓越」来成长，不过对于他者关系的维持，则是同样落入经济评估因素当中，如果对自己没有好处，则不愿意建立关系，越发独立的个人被认为是「成熟的」，相较于其他不断寻求社会支持的个体。

减少压力有一个很重要的元素是在于减少负向情绪的增加，才可以让生物性的slgA抗体分泌增加（高压力会使得此抗体分泌减少），来增加自己对于致病型细菌的抵抗能力，只是对于负向情绪的认知，又会回到心理因素上，我们对于事物的认知是如何建构的，有时我们可以忍气吞声，对于某些已经让自己本身不爽的事情被压抑住，只是虽然在表面上我们忽略了这个愤怒与不安感，不过身体却不会对此失认，过度的聚积反而会造成身体的潜在反应，刺激交感神经的活性，使人体不断在处于压力系统被唤起跟紧急的状态，久而久之身体就会过于疲倦。

运动这件事情已经不像过去那样单纯与自发，人们思维中的运动可能必须要有好的器材辅助，虽然这件事情在前述当中假定是跨国运动公司进行的媒体广告效果，但对于已经习以为常的现代人，这似乎就是一种真实，我们必须要上健身房跑步才是运动，在外面跑步也必须拥有好的慢跑鞋跟舒适的衣服应对，也要找健身教练训练标准的姿势，以免造成运动伤害，这才是人们心中的完美运动形象。只是上健身房需要缴费，对于贫穷的现代人可能是一笔不小的支出，加上自己天性怠惰，不太可能因为缴费了就规律报到，因此转换投资标的，变成投资在偶尔一次性的大型路跑，或是投资一台可以让你想骑的时候就去骑的脚踏车，来创造最有效率的运动方式。

城市公民生活的休闲狭隘性大家都知道，其中近年来自行车运动的流行，公共自行车道的大规模建立，使得自行车运动蔚为风潮，但同时自主慢跑也可以在脚踏车道上运行，所以也有一群人是在慢跑运动中获取「健康」，但能够长期维持这样规律运动的毕竟是少数，大多数被工作、课业、疾病绑架的现代人，并没有很多的时间去从事这些需要高时间成本的规律运动，因此近年来大型路跑活动就提供了这样的机会，让这些平日不运动的人们，可以在集体督促当中获得一种团体的感受，同时解决个人与社会的疏离以及在运动上的向往，可以说是很方便又划算的活动。

在集体路跑当中，各活动主办人规划了许多不同市场区隔的产品提供大家选择，力求多元化与独特性，作为最大的产品卖点，同时绑住周边商品作为报名费的一部分，使得大多数人为了这种集体欢愉而买单，在假日的狂奔当中找到与自己建立亲密的短暂感受，认为在短时间之内突破自己身体极限，可以让长期以来被荼毒的身体产生疗愈的作用，在短暂的消费与摄像当中获得自己存在的满足。