2018-08-07-全日熱量：666大卡

2018-08-07-早餐
1.水蜜桃*1，熱量：50大卡

2018-08-07-午餐自煮：熱量小計=>252大卡

1.苦瓜*200G，熱量：26大卡
2.白帶魚*66G，熱量：84大卡
3.空心菜*100G，熱量：20大卡
4.紅蘿蔔炒蛋*167G，熱量：122大卡

 

2018-08-07-晚餐自煮：熱量小計=>364大卡
1.下午點心：
    三分之二蔥油餅+蛋，熱量：400*0.67=268大卡
2.竹筍*108G，熱量：43大卡
3.(絲瓜+杏鮑菇)*132G，熱量：53大卡