熾熱的心終於喚來春日暖陽，

　　似乎已經嗅到了夏天的味道，有木有？

　　夏天來了，防曬當屬第一要務！

　　其實，無論什麼季節，無論溫度如何，都要塗上防曬霜，這有助於預防皮膚癌、皺紋、老年斑等。好處還不僅這些哦！

　　近日，在美國生理學會2019年實驗生物學年會上公佈的一項新研究表明，防曬霜通過保護血管擴張來保護血管功能免受有害紫外線輻射的影響，皮膚上的汗液也可以保護皮膚的血管免受陽光的傷害。

　　來自太陽的紫外線已被證實是導致皮膚癌和皮膚過早老化的一個因素，此外，紫外線還被發現可以通過減少皮膚中一氧化氮的含量來減少與一氧化氮相關的皮膚血管擴張。一氧化氮是一種對血管健康至關重要的化合物。無論是對於局部皮膚還是全身而言，皮膚血管擴張在調節體溫和應對熱應激中起着重要的作用。

　　美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員研究了紫外線照射對皮膚血管擴張的影響。健康的年輕人，膚色由淺色到中性，將其一隻手臂暴露在紫外線下，另一隻手臂作爲對照。紫外線照射的劑量大致相當於在陽光明媚的日子裏在戶外待1個小時，但不會造成發紅曬傷。每個參與者在暴露於紫外線照射下的手臂上的3個部位被隨機分配3種護理方法中的一種：

　　? 第1個部位只接受紫外線照射；

　　? 第2個部位接受紫外線照射，並在皮膚上塗有化學防曬霜；

　　? 第3個部位接受紫外線照射，皮膚上有模擬汗液。

　　結果發現，與對照組相比，只接受紫外線照射部位的一氧化氮相關血管舒張作用更少。然而，經過防曬和流汗處理的部位並沒有顯示出這些一氧化氮相關血管舒張的減少。研究小組指出，與對照組相比，當在紫外線照射前塗抹防曬霜，或者當汗液沾在皮膚上時，紫外線照射實際上會增強與一氧化氮相關的血管舒張作用。皮膚上的防曬霜或汗液可能會起到保護作用，以防止紫外線輻射的影響。

　　研究第一作者、馬薩諸塞州的S. Tony Wolf強調，對於那些長時間在戶外工作、鍛鍊或參加其他各種戶外活動的人來說，使用防曬霜不僅可以預防皮膚癌，還可以防止皮膚血管功能下降。

　　那麼，應該選用什麼防曬霜？

　　選擇SPF30或更高的防曬霜。注意要選擇乳霜或乳液，因爲噴霧防曬劑已被證明防曬不夠準確和徹底。

　　滑雪時需要塗防曬霜嗎

　　答案是肯定的。

　　雖然紫外線在冬季可能不那麼強烈，但是有雪的反射再到達皮膚就會增強紫外線的效果。此外，在滑雪時通常處於更高的海拔，太陽的衝擊力也更強。即使很冷，或是天空陰沉，但有害的光線仍然會到達皮膚。因此，在捆綁滑雪裝備之前，一定要在室內全面塗好防曬霜，包括護目鏡、頭盔和外套等可能會脫落的地方都要擦拭，並且留出時間讓它完全乾燥，然後再到室外。