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「歌喉赞」（Pitch Perfect）系列电影连拍了三集，深受观众喜爱，每次上映都掀起一阵话题，「胖艾美」瑞贝尔威尔森（Rebel Wilson）日前在推特发布了一张与其他演员们的合照，似乎在暗示「歌喉赞」要出第四集了？网友们纷纷留言表示期待。

ETtoday报导，照片中除了瑞贝尔威尔森，还有安娜坎普（Anna Camp）、布兰妮史诺（Brittany Snow）、克莉希菲特（Chrissie Fit），她云林青年创业贷款条件们开心地对著镜头比「4」，威尔森也在推文加了四颗爱心，粉丝们纷纷猜测这是在暗示「歌喉赞」第四集要开拍了，也有人说这可能只是表示「四个人」的意思。

对于「歌喉赞」有没有可能拍摄续集的想法，布兰妮史诺先前也态度保留，她说每个班底演员都想继续演下去，「在拍摄时拥有了最棒的时光，交到很好的朋友，959助贷网 汽车贷款利率表部分的人知道这系列会结束，但我们还是很亲近」，如果片商打算继续拍摄，她们也都非常乐意。

「歌喉赞」第一集2012年上映后就受到各界瞩目，电影里将许多经典作品改编翻唱，，以阿卡贝拉方式呈现，创造出许多脍炙人口的歌曲，也推出电影原声带大获好评，之后在2015和2017年分别推出续集，电影中演员们人气直上，也难怪粉丝们都非常期待可以推出第四集。

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（优活健康网新闻部／综合报导）健忘以气虚、肾虚居多，中医会依病人证型对症下药，民众居家也可透过按摩自我保健，并从天然食物中补充卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智风险。起床后梳头，略带力道按压头皮，有助改善头部血液循环，防记忆衰退。

「孔圣枕中丹」增强记忆力

中医观点看记忆衰退或健忘，除与老化有关，加上现代人压力大、七情六欲太激烈、生活耗损劳倦、饮食缺乏节制都有影响。台北市立联合医院林森中医昆明院区中西医整合科主任陈建宏表示，多数健忘与气虚、肾虚有关，少数是实证，且可能合并出现其他症状，中医会先诊断病人属于何种证型，再对症下药。

关于增强记忆，中医最著名的是「孔圣枕中丹」，补肾宁心、益智安神，考生要增强记忆力，长期念书没劳动，气不足就可使用。「六味地黄丸」也是常用处方，可补先天精气不足；火气偏大、易便秘、心血耗损太多者，可用「天王补心丹」。「归脾汤」可补后天气血不够、肠胃功能不佳、养份不足；「温胆汤」则能缓解焦虑紧张症状。

如果想健脾安神，茯苓、党参、黄耆具补气效果，可强化脾胃系统，改善健忘。属肾虚证型者，可用菟丝子、何首乌、肉苁蓉来补肾。而有些人血液循环不好，可增加补血、养血药材，如川芎、丹参、当归，不论作为药材或药膳使用都适合。

按摩、梳头自我保健 增进记忆二次协商

民众也可透过按摩自我保健，增进记忆的穴位集中头部，头顶的「百会」按摩可醒脑开窍；百会旁各隔一寸之处为「四神聪」，这4个穴位有助脑部血液循环。额头发际正中直上0.5寸处为「神庭」，旁开3寸为「本神」，这几处穴位底下为大脑额叶，掌管记忆、心智功能，适度刺激头皮，可健脑、增加智能活动。除头部外，手腕横纹处尺侧凹陷处的「神门」，可安神定志。

陈建宏医师提醒，按摩重点不在痛易通办有限公司要多久时间，达到「酸胀麻重温」感觉即可，别用力过猛，反而受伤。如果抓不准穴位，早上起床后从前往后梳头2、3分钟，略带力道按压头皮，对一般人来说是最方便的保健法。

天然食物中摄取卵磷脂 如鱼脑、蛋黄

自古流传「吃猪脑补脑」，陈建宏提醒，中医主张「以形补形」，适度摄取尚可，不宜过量造成身体负担。而现在流行吃银杏增记忆，虽可改善脑部血液循环，但毕竟是单一成份，中医仍以复方为主，搭配各式药材互补。

想益智健脑，陈建宏鼓励民众从天然食物中摄取卵磷脂，包括鱼脑、蛋黄、猪肝、黑芝麻、大豆制品、山药、蘑菇、花生等。其次，要补充微量元素如镁、钾、钙，包括香蕉、番茄、豆类、水产品等，都富含电解质。此外，补充维生素B12与叶酸，可促进神经活动，B12存在于香菇、大豆、发酵豆制品等，叶酸可自绿色植物、柑橘类等摄取。

陈建宏指出，细胞核心为核酸，也可适当从食物补充，如鱼虾、花粉、木耳、菇类等。除补充好食物，也要减少吃进坏东西，像重金属会使脑部活动变慢，使用铝锅料理的家庭，最好改用不锈钢锅或陶锅，以免吃进太多铝离子，恐提高失智风险。

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针对与个别金融机构协商，以降低月付金、利率或延长还款期限，提供相关细节的咨询服务。

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出太阳在我们眼中稀松平常，没想到在英国却是值得登上头条的大事！知名网红杨家成日前分享一部影片，介绍英国特别的10大趣味现象，当中有不少生活习惯和英文用法和我们所认知的并不同，让他直呼真的好奇怪，影片一出引起网友热议。

知名网红杨家成幽默风趣，时常在脸书分享搞笑的英文教学影片，在美国长大的他偶尔也会分享一些外国生活的影片，日前他PO出一部影片，盘点10大英国专属的趣味现象，不同于大家认知的当地习惯让网友们纷纷惊呆，有些甚至让杨家成直说「没办法理解他们为什么要那样做」，幽默的介绍短时间内也吸引39万网友观看。

▼（图潮霖资产 哪家银行车贷利率最低／翻摄自脸书杨家成 - MrYang）

（封面图／翻摄自脸书杨家成 - MrYang）

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