文丨寶寶說媽媽愛

　　曉墨臨近預產期，但最近的心情比較鬱悶。原因是胎兒各方面都還好，也沒有臍帶繞頸的情況，不出臨時狀況的話是能順產的。但是她聽說順產固然對孩子很好，但也會影響以後的夫妻生活。因爲孩子有那麼大，順產分娩會使陰道過分擴張，導致鬆弛，所以便想要選擇剖腹產。但是順產出生的寶寶體質相對來說會比較好一些。曉墨覺得左右爲難，不知道選是剖腹產還是順產。

　　幾乎所有的人都知道順產會使得陰道擴張，導致彈力恢復不到從前。所以爲了以後的夫妻生活考量，很多孕婦會選擇剖腹產。對於這個問題，剖腹產真的能避免陰道鬆弛嗎？導致這種情況的原因是哪些原因呢？

　　胎兒原因

　　但是剖宮產並不能很好解決這個問題，讓人傷心的是同樣也會面臨順產會遇到的問題，比如盆腔韌帶被拉大，肌肉得到充分延伸，還有就是剖腹產也會使陰道鬆弛的情況發生。

　　陰道鬆弛並不只是順產原因導致的，十月懷胎，胎寶寶在媽媽身體內不斷成長長大，在孕期中媽媽的身體重量也在不斷增長，子宮的不斷增大，孕媽的體型也出現了明顯的變化，會加重壓迫陰道肌肉羣，對盆骨和韌帶造成了沉重的負擔，也從而造成鬆弛的情況。

　　孕激素原因

　　從懷孕後，孕媽體內的孕激素不斷增長，身體受到孕激素的影響會出現，盆骨和韌帶都會出現鬆弛，在中後期大部分孕婦會出現恥骨聯合分離，因此在恥骨處會出現明顯的疼痛，這種現象的出現也是在爲日後分娩做好準備，因此鬆弛是產後必定會出現的情況。

　　鍛鍊盆底肌有助於恢復

　　陰道鬆弛而並不是一件很可怕的事情，產後出現鬆弛雖然是必然的情況，但是我們可以通過鍛鍊盆底肌肉進行彈性恢復的，產後可以通過鍛鍊盆底肌不僅可避免陰道出現鬆馳問題，還可強化膀胱收縮能力，有效緩解產後漏尿現象的發生。

　　接下來就給大家介紹一種適合懶人的一組動作，堅持下去對改善鬆弛有很大的幫助——縮肛。做法很簡單，就是儘量的把自己的肛門縮緊，維持15秒左右，然後再放鬆、吐氣。這種動作適合每一個女性，不管你有沒有生過孩子。每一天做個兩三次，一次堅持15分鐘左右。堅持下去，效果絕對會讓您滿意。

　　育兒心得：

　　由此可見，即便是選擇剖腹產也是會出現鬆弛的情況的，所以女性朋友們大可不必因爲這個原因而選擇去手術分娩。因爲這樣不僅是自己特別遭罪，小孩子抵抗力也會有一定的影響。只要後期堅持鍛鍊，鬆弛這個問題也會得到很好的解決。