武式太極拳競賽套路拳譜
武式太極拳競賽套路拳譜
武式風格
身法謹嚴 姿勢緊湊 動作舒緩 虛實分明
第一段 預備勢
1、起勢 2、左右攬扎衣 3、左單鞭
4、提手上勢 5、白鶴亮翅 6、左右摟膝拗步
7、進步左搬攔捶 8、如封似閉 9、白鶴亮翅
10、抱虎推山 11、左右野馬分鬃 12、手揮琵琶
13、對心掌
第二段
14、右單鞭 15、右雲手 16、玉女穿梭
17、高探馬 18、左右分腳 19、轉身右蹬腳
20、按勢 21、青龍出水 22、閃通背
23、左單鞭
第三段
24、左雲手 25、左下勢 26、左金雞獨立
27、右下勢 28、右金雞獨立 29、踐步打捶
30、翻身二起腳 31、左右披身伏虎 32、肘底捶
第四段
33、左右倒卷肱 34、青龍出水 35、左拍腳
36、轉身十字擺蓮 37、跳步指襠捶 38、左下勢
39、上步七星 40、退步跨虎 41、轉身擺蓮
42、彎弓射虎 43、進步右搬攔捶 44、如封似閉
45、雙撞捶 46、收勢
韜鈞太極工作室
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