今天是假期的第三天，小夥伴們有沒有好好喫早餐啊？

　　人有時候是很矛盾的。

　　工作日的早上時間緊張，地鐵口隨便買點東西，就是喫早餐了，還會安慰自己說，等週末了我就好好喫早飯。

　　但到了週末假期呢？又會給自己說，平常都沒好好睡個懶覺，週末一定要補回來。一覺醒來，哪裏還有什麼早餐，都直接喫午飯了。

　　生活節奏快，讓我們給早餐留的空間確實不多，一頓省時間的早餐可能比好喫更重要。

　　今天推味君就給大家分享一個省時又好喫的早飯——蘋果烤吐司。

　　準備一頓高效率的早餐，吐司其實是一個好幫手。

　　有了吐司，你可以做物料豐富的果蔬三明治；也可以做簡單的煎蛋培根煎吐司；又或者是香甜濃鬱的法式烤吐司。

　　再配上一杯咖啡，或者是一杯熱牛奶都是很不錯的早餐組合。

　　這次推味君則是用最普通的蘋果，做了一個很特別的水果烤吐司

　　把蘋果切成片，用糖水炒一下，鋪在吐司片上，放進烤箱中烘乾。

　　下層的吐司底被烤得焦焦脆脆的，上層的蘋果片經過高溫脫水，變得柔韌有嚼勁，果味濃鬱，風味獨特。配上多種堅果和牛奶，喫完活力滿滿。

　　這個蘋果烤吐司的做法也非常簡單，前期準備工作不過5分鐘。

　　烘烤的工作就交給烤箱，定好時你甚至可以回去睡個回籠覺！

　　你要準備：

　　蘋果一個，吐司兩片，糖5克，水10—20克，肉桂粉（選用）

　　—step1—

　　蘋果洗乾淨，保留果皮，挖去果核，切成薄片。

　　平底鍋裏放入一勺白糖，放入適量的清水。

　　—step2—

　　把切好的蘋果片放入鍋中，翻炒2—3分鐘。

　　直到蘋果片變透明就可以了。

　　—step3—

　　準備好兩片吐司，白吐司，全麥吐司都可以。

　　把蘋果片重疊地鋪在吐司上。

　　—step4—

　　放入烤盤，烤之前在蘋果上澆上兩勺炒蘋果剩下的糖水。可以撒上少量的肉桂粉。

　　上下火180度烤15分鐘，出爐後切成小塊，撒上堅果，倒上半杯熱牛奶，這樣一頓豐盛的早餐就做好了~

　　蘋果經過炒制在烘烤，味道變得很濃鬱，是你喫新鮮蘋果時從未嘗到過的果香。原本柔軟溼潤的吐司底，經過烘烤脫水變得酥脆可口，配着牛奶一起喫，感覺妙極了~

　　今天推味君只是用蘋果片給大家打個樣，水果吐司可以有多種組合。

　　比如：雪梨切片放入紅酒中燉軟，然後再放吐司上烤，就是紅酒雪梨烤吐司。

　　榴蓮和奶酪攪拌在一起，抹在吐司片上，上層撒上一層芝士，放入烤箱烘烤，就是榴蓮拉絲烤吐司。

　　只要是自己喜歡喫的水果，都可以嘗試一下做成烤吐司，說不定就有驚喜的味道出現。