身高:157 體重:50.8
基礎代謝:1317.5 所需熱量:1626卡

早餐:無糖咖啡+麥當勞無糖奶茶(約100卡)

午餐:三點喫小火鍋(約500卡)

點心:

晚餐:二片蓮藕+二片豆腐(約80卡)

 

點心:洛神花茶+黑糖

水:1000cc

排毒:正常

運動:無

總熱量約680卡

減重基金:180+634+197+17+7+237+100+367+317+387+167+287+252+217+167+417+417+417+637

 

檢討:雖然今天喫很少，不過沒啥動到!!今天很多都是坐著!!屁屁超麻的，而且有點水腫的感覺……

 

 

PS:莉君陪我去剪髮真的是超感動的啦~~睡眠不足依然捨命陪君子啾一下!!

 

    工作的低潮，一定可以撐過去的!!加油……

 

    好想好想拍我的新頭po上來哦!!哈哈整個有點可愛(自己講的噗.. )seven的技術真的太棒了!!三兩下就剪出我要的樣子，一點也不馬虎!!

 

    可能要過兩天才會po上新照!! 順便要po活動的文章，yo~~我要來去看點書，該睡了!!