恶视力恐失明 护眼功保障前途光明
汇流新闻网 梁夏怡／台北报导
失明离你很近，不可轻忽！根据「卫服部」的资料，台湾有将近一千万的近视人口，近视人数占总人口43%，而且度数都相当深。很多人可能不知道，当度数越深，导致黄斑部病变、青光眼、飞蚊症、视网膜剥离及白内障等机率也会拉高许多，严重者将有失明疑虑。
失明高危时代，改善近视有方法
现代人高度依赖3C产品，上班长时间盯著电脑、下班滑手机，有人连放假都会在滑手机中渡过。引发近视的人越来越多，更令人担忧的是，度数也越来越深，这意味著带来失明的风险也大大提高。
养生专家白雁说，近视、老花的形成，其实是「血不得养目」，只要用对方法保养眼睛，活络气血，视力还是可以维持或改善。
他视力改善了、青光眼消失了，找回快乐生活
联发科工程师黄先生，从事电脑工作多年，才四十岁，眼睛就出现老花，每年度数增加100度，加上患有青光眼，医生警告眼睛再不保健，就有失明的可能。在白雁老师的建议之下，联发科的黄先生开始练功，不仅视力改善，青光眼也消失了。
黄先生视力最大的差别是以前中午过后，眼睛就开始雾雾的，看电脑的字都非常吃力，视力恶化的速度，让他相当的担心。自从练了气功，现在即使到晚上，他的视力还能清晰地看手机，视力健康的改善，心中的大石头放下了，生活重新恢从开正常、快乐，不再觉得未来茫茫然。
护眼功简单有帮助，办公室也能做
气功当中，也有保护眼睛的功法，叫做「护眼功」，是一种自我调节的现代养生法，能使经络气血畅通，并且透过调心宁神而健脑，每天练习，随著体质增强，气血充盈于目，就可以使「目得血则能视」，视力也会逐渐得到恢复。平时可以多练护眼功，方法简单，帮助却很大，只要两手简单的动作，在办公室就能做。
※「护眼功」小功法：
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照片来源：白雁气功提供、PXHERE
