老实说在台湾一天24小时，只要是肚子饿了，随时出门都可以买到热食来填饱肚子。就是因为太方便了，才让已到不惑之年的煮妇，一直无法控制体脂肪的数字增减。只要是前一天晚上多吃了宵夜，隔天早上体重计上的数字就会告诉我，因为无法克制自己的食欲，而又对身体造成了多少负担。

既然还是爱吃，又不想委屈自己的口腹之欲，那就只能挑健康又营养的食品来帮自己解馋。印象中在之前曾经去参加世贸食品展有看到业者介绍「可可粉」的营养成份中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，进而促进新陈代谢。拉里拉杂的写了一堆查来的资料，差点又离题了！！

煮妇我这回要来分享的好物是宵夜首选「卡崩代谢可可」。

首先先来介绍一下包装及内容物。

营养成份标示：

特砂,可可粉,植物性奶精,麦芽糊精,食用香料,脱脂奶粉,全脂奶粉,鲜奶油粉,瓜拿纳萃取物,关华豆胶,可可萃取物 (含可可多酚),马黛茶萃取物,复合胺基酸(含盐酸L-二胺基己酸、L-天冬胺酸、L-α胺基异戊酸、L-麸酸、L-脯胺酸) ,魔芋粉(蒟蒻) , 专利马铃薯萃取物, 二氧化矽

营养成份：

<每盒含量：15g x 30包

重点：而且一包只有60.7大卡，当作宵夜也会有满足感，不会因为饥饿吃下更多零食。

真的是太开心了，这简直是完全针对我量身订制的最佳宵夜的好伙伴了！

因为听著自己的肚子一直用腹语跟自己对话，实在是很难安稳的睡个好觉。

看到包装盒上有介绍，只要用150c.c的热水冲泡，拌匀后即可立即享用。如果家中还有冷/热牛奶或豆浆，或与麦片加入一起冲包，美味更满足。

现在家里的冰箱又呈现缺货的状态，只好先用热水来冲包煮食饱用。

剪开包装倒入到我的马克杯里，15g的量真的是超级少，只占马克杯的杯底薄薄一层的厚度。

接著冲入热水到马克杯里，拌匀后就可以喝了。

食后心得：

因为可可粉的量不多，依照包装上的指示冲入150c.c的热水量，让喝起来的口感刚刚好，不会喝起来太浓稠显得有些清爽。虽然闻不到热可可的香气，但是跟以往喝的阿华田相较起来，也不会太过甜腻喝起来顺口，是我可以接受的口感。为什么会这样形容呢，是因为我只要肚子饿，非要吃咸食才能止住饥饿感。这回喝下这半杯的「卡崩代谢可可」，却也可以让我有满足感，不会再去翻出更多零食来下肚啊。而且睡前也不宜喝太多水，半杯水的份量也不会造成身体的负担。

「卡崩代谢可可」强调是不含中、西药，成分主要为植物萃取，在看官网的介绍时，有注意网页上有检附四页马铃薯萃取物的专利报告，虽然里面都是专有名词，我也没有每页都进去细看，有兴趣的朋友可以认真的一下，也希望有朋友可以跟我分享一下读后心得喔！

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