春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。因此此時不妨通過食療進補的方式達到養生目的。而在衆所食材當中，蒲公英作爲最常見的一種，不僅物美價廉，功效也很多。那麼你知道如何將蒲公英的功效發揮到最大嗎？小編提醒大家：蒲公英加"它"一起煮，連喫7天，不僅溼氣沒了，對肝也雪中送炭！

　　中醫認爲，蒲公英性微寒，有清熱解毒、利尿消腫之功，肝不好的話是可以多喝點幹蒲公英泡水的，入了肝的蒲公英，是有助於促進肝臟排毒、潔淨肝臟的，養肝效果好。此外，生活中多數人都存在溼熱的問題，這樣的話也可以通過多喝點蒲公英泡水來得到緩解，因爲蒲公英水能夠利尿解毒，其祛溼效果是不錯的。

　　蒲公英與紅棗搭配養生效果翻倍。紅棗作爲我們生活中的常見水果，既能直接食用，也可以將其泡茶喝。人們經常食用能補氣養血，安撫神經，幫助女性提升睡眠質量。而女性睡眠質量好和氣色好，對於肝臟來說就有很好的滋養效果。當把蒲公英和紅棗搭配在一起泡水喝，不僅功效互補，還能讓養肝護肝的效果加倍。所以大家不妨可以常喫。

　　蒲公英紅棗水

　　材料：幹蒲公英葉子25克，紅棗3顆

　　製作方法：我們先將鍋中放入適量清水，然後大火煮開，將蒲公英葉子、紅棗一起放入裏面，改爲小火煮15分鐘即可，每日堅持喝，連喫7天，不僅溼氣沒了，對肝也雪中送炭！不過需要提醒大家的是，由於每個人的體質不同，因此建議大家在食用前，最好謹遵醫囑，避免不良情況發生。

　　小編到這裏就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。