說道孩子們的身高，相信很多人都聽過這樣的一句話，叫做爹矮矮一個，娘矮矮一羣，可以看到現在生活中有很多這樣的例子，其實是遺傳也並不能夠完全限制孩子的身高的，因爲後天也是很重要的，現在很多家長都希望自己的孩子能夠長得更高，所以會花很多的錢去給大家買補品吃。其實這個效果的不明顯的，今天小編給大家介紹的就是4物堪稱“天然增高藥”，00後要多吃，讓你的身高“一蹴而就”。

　　紫菜

　　說道紫菜大家都知道，不僅能夠促進孩子的生長，而且能夠改善矮小的情況，在日常生活中可以讓孩子多吃一些菜和海帶，因爲這些海產品能夠讓孩子的身高增長能夠增加抵抗力，也能夠有效的改善身體虛弱的情況，所以零零後一定要多吃一些。

　　鮮奶

　　鮮奶大家都知道是很營養物質非常豐富的一種食物，它裏面含有豐富的鈣，蛋白質，磷等等，而且非常容易被人體吸收，這樣的話也能夠助孩子一臂之力的，在日常生活中，大家一定要每天喝一杯鮮牛奶，這樣的話也會增強身體的抵抗力。

　　菠菜

　　菠菜大家都知道是含鐵量非常高的一種蔬菜，而且很多的孩子在生長髮育的關鍵時期，就必須要補充一些微量元素，而且菠菜裏面的微量元素也是非常多的，所以在生活中一定不要拒絕吃一些綠葉蔬菜，多吃一些菠菜，不僅能增強抵抗力，還會讓身體更加健康的。

　　雞蛋

　　雞蛋相信大家都知道，它裏面含有豐富的營養蛋白質，尤其是對於一些長身體的孩子是非常重要的，但在生活中大家一定要注意，雞蛋是不能夠過多食用的，一天吃一到兩個是最好的，如果使用過多的話，也會給身體帶來負影響的。