睡覺突然“蹬腿”在長高徵兆？其實是它在“暗示”，別懵然不知

　　其實我們的身體很多時候會出現一些奇怪的現象，就像是眼皮跳、還有做夢“鬼壓牀”等等，看上去都比較不可思議，彷彿在預示着什麼，但其實又是可以通過科學來節食的，常常是因爲神經還有肌肉在作怪。相信很多人都有過睡得好好的，猛然蹬腿然後驚醒了的經歷，有人說這是預示在長高，那真相真是這樣嗎？

　　睡覺蹬腿和長高沒有關係。

　　其實在人體進入到睡眠狀態的時候，肌肉的活動也就會慢慢的減少，肌肉張力也會明顯的下降，機體是呈現出一種放鬆的狀態的。有時候且伸肌和屈肌的肌肉張力甚至會消失，是無法調動手腳動作的，有點像一種“假死”的狀態。而當運動神經元突然興奮的時候，一些小的肌肉就會“脫抑制”，從而導致眼球還有肢體的運動，也就是睡覺中突然的蹬腿了。

　　睡覺突然蹬腿，或許和它有關：

　　1、疲勞過度

　　當精神總是保持在一個過度緊張的狀態，並且睡覺之前情緒也比較不良的話，在睡覺時就會腦部神經也會比較緊繃，這就可能會引起神經的抽搐。

　　2、鈣質流失

　　如果睡覺的時候時常出現抽動或者是腰痠背痛的話，可能就是鈣質不足了，在青少年還有青壯年的身上會比較常見。

　　3、不寧腿綜合徵

　　平常很偶爾的發生蹬腿的情況是無需擔心的，但是如果出現得十分頻繁，甚至是在睡覺的時候每隔幾分鐘就出現一次，那麼就有可能是這個疾病所導致的。它其實本身對健康不會有太大影響，但是會因爲肌肉頻繁的抽動而導致頭痛還有頭昏等情況，並且頻繁因爲蹬腿而驚醒的話，也會影響到睡眠質量，第二天會比較沒有精神。而且，也最好是看看腦部是否存在病變。