功能飲料成分特點總結
功能飲料和普通飲料不同，功能飲料根據不同的需求，以不同的成分配方，補充能量或維生素的流失，並且幫助人們驅趕疲勞，迅速恢復狀態。下面，我們就總結一下關於功能飲料的特點。
1. 功能飲料含有運動中需要的維生素和牛磺酸
功能飲料一般都含有各種運動中所需要的維生素，如B族維生素，能夠推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。適當的牛磺酸則可以避免蛋白質的分解，加速消除疲憊。
2.功能飲料含有特定的糖含量和糖
一般來說，功能飲料都是含有特定的糖含量，這樣纔能有助於保持良好精神狀態，加速消除運動之後的疲憊感。功能飲料通常採用6%的糖濃度，這對加速體液康復，提供能量是一個最佳濃度。任何高於6%的糖濃度將會減慢吸收，致使飲料停留與胃腸道。這即是為什麼富含8%或更高濃度糖的飲料(如果汁和汽水)不適合運動時飲用的原因。像戰馬飲料這鐘功能飲料除了含有白砂糖之外，還加入了d-核糖，這種糖作為生物體內存在於所有細胞中的天然成份，在心臟和骨絡肌代謝中起關鍵作用。
3.功能飲料中所含有的電解質
我們都知道運動排汗會造成致鉀、鈉等電解質大量流失，導致身體乏力乃至抽筋。因此，在運動後可以通過飲用功能飲料來補充電解質。除此之外，飲料中的電解質還能夠增進飲料的口感。
4.功能飲料不能含有的咖啡因和酒精
如果你選擇的功能飲料中含有咖啡因和酒精，那麼，在運動後千萬不要喝，這兩種成分有利排尿，會進一步加重體液的流失，甚至造成脫水。
以上，就是有關於功能飲料成分特點總結，希望能夠幫助大家挑選到適宜的功能飲料。
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