我已委託“維權騎士”爲我的文章進行維權行動。

　　免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享。

　　請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫公衆號後臺。

　　本文編輯字數4636字，預計閱讀時間，15分鐘。

　　=============================

　　大家好，我是瘦龍，從2016年開始，我在知乎做低碳飲食的科普，那時候的知乎，被傳統的營養師，健身大V已經培訓過一次。

　　傳統的理念，沒有人建議低碳飲食，所有專家眼裏都覺得，不喫主食是一種極端的飲食方法，很不可取。

　　不喫米麪糖的低碳飲食，和傳統的理念完全不一樣，我經常被很多人罵，被侮辱。

　　隨後我也慢慢離開了知乎，開始專心做公衆號，決定只爲一小撮認可低碳的人服務。

　　慢慢，隨着我寫的文章越來越多，關注的人越來越多，有一批人，在我和其他博主的影響下，也開始踐行低碳。

　　這批人，可以說是中國第一批低碳人，以前也有人低碳，但是從來沒有過這麼多人。

　　這幾年，很多國內外名人也開始推薦低碳飲食，還有很多國內外專家站出來支持低碳，越來越多的人開始踐行低碳，低碳飲食在質疑聲中慢慢成長起來。

　　2019年3月16日，中國第一屆低碳醫學大會在深圳召開，越來越多人開始關注低碳飲食。

　　相關閱讀轟動｜中國低碳醫學聯盟成立，所有糖尿病人的福音...

　　我經常說一句話，真正感受過低碳好處的人，可能再也不會回去了，爲什麼呢？因爲它真的會讓你完全變了一個人，變成一個全身上下沒有一丁點不爽的人。

　　真正低碳後，你會發現，不喫主食真的不會死，而且會活得更好。

　　低碳人，對自己的要求，只會越來越嚴格，很多人一開始戒不掉水果，暴食堅果，後來，慢慢的可以淡定的面對很多食物。

　　低碳後，我自己轉向更加嚴格的生酮飲食，生酮狀態是一種完全不一樣的狀態，我相信也有很多朋友感受到了區別。

　　今天這篇文章，我總結了一些文章的留言，我們先來看看，中國的第一批低碳人，他們發生什麼變化？

　　低碳後，身體發生了什麼變化？

　　關鍵的瘦龍說

　　大部分人認爲，低碳飲食，只是一種極端的減肥方式。

　　其實，真正的低碳飲食，不只是減肥，而是一種生活方式，更是一種信仰。

　　低碳飲食可以改善的不只是體重，更多的是健康水平，包括炎症（心臟病）、血糖（糖尿病）、血脂（高血脂）、血壓（高血壓）、自體免疫性疾病、其他代謝性疾病。

　　其實，低碳到最後，特別是生酮的朋友，真的不是爲了減肥，而是爲了維持這個狀態，因爲我們更加享受這個狀態。

　　今天的這些留言，只是很小的一部分，感興趣的朋友，可以去翻看之前的一些文章，基本上每天都有人給我們反饋。

　　我相信，很多長期看文章的朋友，肯定看到過更多的反饋留言，很多效果其實我自己也沒有想到。

　　真的非常感謝這麼多網友的反饋，這些反饋，對我的意義非常大，也是我一直堅持這這個事情的動力，真的希望有更多人能接觸到這些信息。

　　當然，不管低碳效果再好，還是有很多人反對。

　　有些人，道理都懂，就是做不到，不過沒關係，我相信只要你認可理論，遲早會做到的，因爲高碳水的問題，遲早會出現。

　　還有一些人反對低碳，是因爲低碳影響了他們的權威，或者利益，他們可能自己偷偷低碳，卻公開反對低碳。

　　沒關係，就讓低碳飲食在不斷的質疑聲中慢慢成長吧。

　　其實，有時候，我還挺感謝那些質疑低碳的人，因爲有了他們，我們才能安全。

　　如果沒有人質疑，所有人都相信低碳飲食，大家都低碳。

　　那豈不是醫院沒有了生意，藥廠沒有了利潤，肉價高的離譜，整個社會會出現嚴重的不和諧。

　　所以，我們要感謝他們，嚇走了很多不敢低碳的人，感謝他們讓我們享受還可以支付的肉菜價格，感謝他們讓我們安安靜靜的低碳。

　　當然，如果是我們的親人，還是儘量勸告他們吧，其他人，就看緣分了。

　　（叨叨完了，是不是又說多了？）