[轉錄] VEMMA BODE輕食饗宴健康講座-臺南心得筆記

7/28 BODE輕食饗宴健康講座-臺南心得筆記

導致疾病發生
1.多重營養不足
小女孩的故事連續十年也有喫東西(泡麵) 但卻不健康
因喫的都沒營養
2.生活作息不正常
十幾歲的小孩得高血壓糖尿病
3.環境毒素造成
毒澱粉毒醬油

毒澱粉順丁稀二酸水溶性可溶於水 ===>多喝水可排掉但常常食用腎臟大量排毒不好
毒醬油單氯丙二醇

自由基除了飲食習慣生活作息連呼吸也會產生==>抗氧化 (多補充蔬菜水果)

bode 擋清排補

體內一定要有肌肉維持新陳代謝率

燃寶
易瘦體質肌肉多
易胖體質脂肪多

一樣喫到飽隔天量體重沒什麼改變 ==>易瘦體質
今天連只喝個水也胖 ==>易胖體質

有些減重產品第一個月可快速減重5-10kg 其實對人體很不好而且減到的都是肌肉不是脂肪
若一段時間沒在使用產品就容易復胖

就像今天我是50kg 我第一個月減5kg(45kg) 半年後又復胖到60kg
第一個月減的是肌肉   而且半年後復胖15kg 都是脂肪
這就是為什麼有人減重後反而更容易變胖的原因

因為不但把重要的肌肉減掉還增加了多餘的脂肪

因燃寶內有共軛亞麻磺酸維持肌肉量(要健美的人都注重這個)

燃寶幫助我們燃燒脂肪抑制食慾提振精神

安寶幫助睡眠修復受損組織

有人說那我多喫香蕉就好了啊?
一天一根香蕉你喫得完嗎?
一天兩根香蕉你喫得完嗎?
一天三根香蕉你喫得完嗎?
你一天要喫兩大串香蕉你喫得完嗎?

肯定不行一天要兩大串才能補足所需的營養
而且喫兩大串香蕉熱量會超標
喫香蕉因有色胺酸但他在果皮比較多 (你喫香蕉連皮都喫嗎?)
因此我們才需要有科技來幫我們萃取

失憶症記憶力不好?
多喫藍莓汁葡萄籽萃取因還有豐富的花青素

清寶

使用產品後沒減重反增重?
身體的機制是先補足能量有多餘能量再排毒有多餘能量再減重
就像熊貓為什麼要冬眠? 因身體要累積脂肪儲存能量
使用產品會先幫你把肥肉變肌肉
即使同樣50kg 肌肉多的人跟肥肉多的人前者看起來比較瘦
減重先注重體質再注重體重
我們要不只要你瘦身成功還要你瘦得健康你同意嗎?

為何喝咖啡過多對人體不好?
因市面上咖啡大多是化學合成的就算天然咖啡豆咖啡因會刺激交感神經長期下來對人不好
而天然瓜拿納一樣有提神效果但是轉換肌肉讓你有精神

bode產品主要是調整體質調整三高身體健康,體重自然下降

太瘦了?
多補充蛋白質(蛋豆魚肉類)
多運動

將VEMMA提升到一天180cc
喝法:VEMMA+VERVE+VEMMA
早餐飯前喝   中晚餐飯後喝

可能因腸胃吸收率不好才導致這麼瘦

如何製作一份輕食?

材料:
水煮鮪魚兩匙
玉米醬一匙
腰果一匙
切丁大番茄無限
苜蓿芽無限
美生菜一份
葡萄乾一匙
起司粉一匙

註:
一匙以免洗湯匙為標準

水煮鮪魚比油製鮪魚低2/3熱量
用白肉比紅肉好 (白肉無腳兩腳動物如:魚、雞、鴨;紅肉四腳動物如:牛、羊、豬)

玉米醬也可換成和風醬

腰果非油炸不含糖

大番茄屬蔬菜類想喫多少自己加
小番茄屬水果類熱量高一天10顆就好

苜蓿芽無限 (有痛風、糖尿病不能喫會加重病情)

美生菜無限

葡萄乾葡萄精華都在皮故選用葡萄乾不加糖的一天可兩份(33顆) 多喫葡萄補鐵女生可多喫

起司粉調味用也可不加

◎減重只有一個重要的觀念:
所有的食物都可以喫但要適量
把握高碳低碳享受日的原則你也可以輕鬆瘦下來
我們要瘦的漂漂亮亮更要健健康康

以上為峻榮課程心得筆記，僅提供益知參考用途。

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