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別的不說，只要時時刻刻抬頭挺胸收腹，走路夾緊臀部，時刻注意儀態，這是我能想到的最快改變氣質的方法了。

長時間駝背低著頭會造成富貴包，很醜。穿衣服顯寬顯胖，而且特別沒有氣質，真的看看我們詩詩的天鵝頸，氣質是不是秒殺別的小花。而且特別是發育期，會影響骨骼的生長，長大想後悔都來不及了。

時時刻刻記得要收腹特別是走路的時候，不然容易造成盆骨前傾，就算你不胖，穿衣服也會顯得肚子很大。真的很醜。

還有走路提臀，不會感覺你走路屁股甩來甩去的，顯得像個痞子一樣，而且提臀走路有助於臀部塑性，防止屁股變癟。

以上如果你已經做到了，想追求的是更深層次的精神思想談吐上的，當我沒說。但是如果你連以上都沒有做到，這是我能想到的最快提升氣質的方法。看起來簡單，但是時時刻刻注意可不簡單，而且你一定會受益終生的。

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我的理解是從兩點出發

1. 儀態，自信！（表面）

2. 腹有詩書氣自華（內在）

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學會穿衣，減肥，學化妝，變得自信，做好這四點絕對跟換了個人一樣。

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這個問題得分兩方面

1. 裝是最快變得有氣質的好方法

在這裡裝並不是貶義，學會穿衣，化妝，時刻提醒自己注意自信和儀錶。

2. 腦子裡要有東西，有比較深的思想

經歷過了裝氣質的階段，一定要記得腹有詩書氣自華：當你看過了很多書走過了很多路，想過了很多東西後，你的自信就會出來了。有想法的女孩子加上慢慢習慣裝氣質，時間長了氣質自然就會出來了。

說起來是挺簡單的，實行起來不是很簡單。首先建議你想明白自己想要的氣質是哪一種，有沒有可參考的人物形象，先去學起來。著裝、妝容、必要的知識儲備都要先模仿起來。其次，要花時間多去了解你希望的氣質需要蘊藏哪些方面。記得要持續不斷的去了解你的領域達人，物以類聚人以羣分。

推薦個APP，「拌伴」，認識你喜歡的穿搭達人，向你感興趣的達人去學，時間久了你會有自己喜歡的氣質了。

關於裝扮

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別斤斤計較 做事大方得體

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讀書，但不隨意拋書袋。

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我是男孩子，其實看一個女孩子是不是有氣質主要從以下幾個方面吧。1.穿衣是否得體，什麼場合穿什麼衣服。2.不用身材苗條，亭亭玉立，即使微胖甚至很胖，也一定要挺直腰板。3.談吐優雅，別以為跟不熟的人面前說話帶髒字很酷，這樣只會讓人覺得沒教養，會大大減分。至於怎麼提升，王家衛說過「見天地，見眾生，見自己」沒有機會出去就沒有機會見天地和眾生嗎？其實有一個萬能鑰匙就是多看書。

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外表乾淨整潔，注重衣著打扮，找準自身，穿適合自己身材與臉蛋的衣服。

學習插花，閑來看書看電影，學習穿搭，提示自己的審美。

多學一些，練好看的字，中文的，英文的。學習語言的藝術，使談吐簡潔，落落大方，增加自己的自信心。

開闊視野，從內而外的改變自己。

對你有益的事情多去做，少看手機。

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