文：太極門弟子　 宏權

 

2012年，連續有兩位同窗好友悄悄的走了。一位從某大企業廠長身分退休，主要是希望回家照顧年邁的母親，但是自己卻得了喉癌而撒手人寰。在這之後沒有多久，又有一位旅居美國的同學因為心臟病突然發作而往生；在我印象中，這位同學身高比我高一個頭，時常保持打籃球的習慣一直都沒有間斷過，身體應該是很健康才對。這兩位好友的離開讓我覺得很婉惜，因為他們才剛剛六十出頭，一生為工作打拚，好不容易累積了一點財富，應該是要含飴弄孫，享受退休後的美好生活，沒想到現在已經是「錢在銀行，人在天堂」。  

 

我也邁入退休年齡，這種年紀自己可以感覺得到，身體已經慢慢的衰減跟老化，和年輕時比較，精神和體力也已大大的不同。我們同班的同學，每年會有一次的聚會，他們見到我時常說的一句話就是，「小魏！你怎麼都沒有變？」我就會回答說：「怎麼沒有變？沒有大變也有小變！」同學們會這麼說是因為有些人頭髮變白了，有些人頭也禿了，也有人行動變得比較遲緩，臉上也有些蒼老，而我除了頭上有一點白髮之外，這些現象尚未發生在我身上。

 

雖然說人活在世界上總免不了生、老、病、死，如同商品都有一個保固期，過期了就不能使用就要銷毀，人的生命一樣有使用期限，時間一到就塵歸塵、土歸土了。如何讓自己生命的保固期可以久一點？除了先天的體質之外，就要靠後天的調養了。

 

根據統計50歲以上成年人，每兩個人就有一人有高血壓。據報導，國人年度暢銷藥品排行榜，結果以「三高慢性病」用藥最多，顯示「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」三種常見的慢性病對國人的威脅不減。

 

我的父親因為腦中風而去世，我的母親有高血壓，兄弟姊妹中也有人患有此病，我擔心有這種家族遺傳，也害怕我是否會像我的父母那樣，所以家裡準備著一臺血壓計，想到的時候就會去量一下以提醒自己，並且注意自己的體重是否超過。最近我做了肝、腎功能的抽血、驗尿的健康檢查，檢驗報告書上這些全部是黑字，我很開心，我想這應該歸功於每日早晚的練氣養生。十幾年前一個偶然的機會，我找到太極門，一個可以讓我潛能開發強身健體學習人生智慧的好地方，讓我的身心能因此而安頓。

 

在練功的過程中，讓我深深的體會，練氣功是可以延年益壽的，利用呼吸吐納，使氣血在體內循環，平常氣血輸送不到的部位或機能衰退的部位，同樣能夠吸收到充分的營養，且能增進細胞的新陳代謝，讓身體在無形中比一般人要健康，體力比一般人要充沛，精力也比一般人旺盛，所以生命自然要比一般人長一點。

 

入門練功時師父就告訴我要修改脾氣，當初不太明白練功跟改脾氣有什麼關係，後來才慢慢的體悟「練拳不練功，到頭一場空」。人之患病自肢體發生的叫做外病，自臟腑發生的叫做內病，無論內病外病，除了病毒細菌傳染之外，多由血脈不調和而引起的；另外由於人的心力影響身體極大，故病況顯現於身體，實際上都由心而引起的，所以心是生命的根本，練氣要修心。

 

像我這樣容易生悶氣的人，難怪身體毛病特別多，以前常常胃痛、腸胃不好又容易拉肚子，因為生氣的時候就會緊張，心情無法放鬆，生氣就等於自己不放過自己，自己跟自己過不去，當我把脾氣慢慢的修改到比較不容易生氣的時候，才發現胃痛跟拉肚子的毛病已經離我而去，自細想想入太極門練後省掉很多醫療費用。

 

生活中時時刻刻保持像練功當中那樣的鬆、靜、自然和歡喜的心情，疾病是不容易找上身的，所以生命的風險就會少一點，生命的使用期限自然也會比人家多那麼一點點。