前阵子希腊式优格在台湾突然爆红

知名model及健身者无不推广它的好

就连大厂福乐也推出新品顶级希腊式优格

 

▼福乐顶级希腊式优格贩售地点

优格是希腊的传统食物，也是优格最早的起源地

在希腊已有4000多年的历史了

之所以价格比一般牛奶优格高上许多

是因为希腊优格用的牛奶量比一般优格多四倍

制作工序又比一般优格繁琐

因此口感特别浓稠，也较一般优格更容易产生饱足感

 

而据营养师指出，最好吃优格的时间是晚餐后

人体能最有效率吸收乳酸菌

建议在睡前三小时或晚上9点前吃较好

份量为每日120g，若无法接受无糖的，也可添加蜂蜜

 

 

我是在全联福利中心买到的福乐希腊式优格

优格左右两侧标示著商品资讯及营养标示

严选蜜蜂工坊100%蜂蜜

无添加香料、色素、胶体，低脂零负担

每份含4%优质蛋白质，可有效增加饱足感

 

当天晚上吃饱后，马上来品尝看看

正好家里有香蕉及奇异果，就一起随兴搭配啰

 

福乐希腊式优格比起一般优格质地更为凝固

带有淡淡蜂蜜清香，微甜蜂蜜盖过优格的酸味

让怕酸的我很能接受这个味道

(之前买过美式卖场的希腊式优格，无敌酸阿)

 

▼希腊式香蕉优格

首先找一个适合的碗，将适量优格放入其中

营养师建议份量为每日120g

再将香蕉放在上层，简单的香蕉优格就此完成

 

▼希腊式香蕉奇异果优格

若觉得味道太单调也可加入奇异果

酸酸甜甜的滋味，让更人爱不释手

 

 

▼希腊式桑葚优格

隔天早上把自制桑葚酱也能来尝试看看，果不其然很搭！

桑葚中富含多种氨基酸及维他命，营养成分十分丰富

和优格一起搭配享用，还能补充好菌，一举两得

就连平时不爱吃优格的弟弟，看到我吃的津津有味

也吵著要我赶紧为他特制一碗

 

▼希腊式桑葚香蕉优格

有了加入蜂蜜的希腊式优格后，味道较一般优格不酸

不论怎么搭配都成蹦出美味又健康的优格

 

现在人生活上班忙碌，要确实补充到每日所需蔬果真的非常困难

平时慈慈就有在补充益生菌，现在多了一款美味优格

不仅能补充更多好菌，吃法也可以随兴自由混搭

炎炎夏日，享受美味的同时营养更均衡了

大家发挥创意，一起创造出更多吃法吧

《本文与台湾福乐合作，内容为本人亲自感受，请安心赏文》

 

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生活就是要慢慢吃

 

福乐顶级希腊式优格

哪里买：全台全联福利中心、各大量贩店

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