大家都知道買東西要「貨比三家不喫虧」，不過對於時間寶貴的人來說，又不想浪費時間比價，

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商品訊息描述

Quinny 輕便推車Yezz 設計式樣: Violetshade · 2016



時尚 - 優雅 - Quinny 輕便推車Yezz！

本款Quinny 輕便推車Yezz重量雖然只有5公斤，但是舒適性和安全性並不減量！輕便的車架、"溜冰"輪胎和符合人體工學設計的推車把手讓這款推車輕便又好推行。不管是在城市裡，或是在地鐵或機場 - 這款Yezz推車都準備好了！

寶寶的固定方式為5點式安全帶，可以有效防止寶寶跌落或站立。本款推車座椅設計採用吊牀式座椅，臥躺放鬆無限制，讓寶寶可以坐在舒適的座椅上完全放鬆。椅背上還有個儲物袋，承重量為2公斤，讓您能放置重要物品。

本款Quinny 輕便推車 Yezz 為3-D折疊系統，只需要透過一個按鍵就能輕鬆簡單地單手摺疊推車，折疊體積小，非常好收納。本款推車是您出遊時最佳的陪伴者，折疊後能自主站立，能放進所有車型的後車廂中。此外，肩背帶幫助您能更加輕鬆地攜帶推車。

椅套防水又易清潔，讓您可以馬上清除所有汙漬。符合人體工學設計的推車把手讓您推行更加輕鬆。

產品細節：



  • 新穎折疊技術


  • 折疊輕鬆簡單


  • 符合人體工學設計的推車把手


    • 人氣商品下殺
  • 肩背帶讓您更加方便攜帶推車


  • 舒適的吊牀式座椅


  • 防水易清潔材質


  • 背部實用的儲物袋


  • 含雨罩


  • 展開尺寸：L 79 x B 57 x H 104公分、折疊尺寸：L 69 x B 29 x H 25公分


  • 重量：５-6公斤


商品訊息特點

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Quinny 輕便推車Yezz

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下面附上一則新聞讓大家瞭解時事

炎炎夏日解暑 說茄子 喫茄子正是時候

中醫認為茄子屬於寒性涼的食物，夏天食用可以清熱解暑。（圖片來源／Oleksandr Pidvalnyi @ Pexels）

有次我的國中英文老師到歐洲旅遊，在超市裡看到了一盒很漂亮的水果。黃澄澄帶點奶白，小巧可愛。這麼漂亮的果子大概是哪種漿果或莓果吧？於是乎就結了帳，現場拆開來立刻就喫起來。只見在歐洲異國的街道上，一個亞洲女孩拿起了那黃色的果子輕輕咬了一口。畫面很美，也引起了幾個路人的的側目。活動產品

咀嚼沒兩口，很快的一股澀味在口中蔓延開來。原來她喫的，不是什麼漿果或番茄，而是黃色的茄子。此舉我想在那天的異國人心中應該也留下深刻的印象吧？不知他們會不會想說生的茄子都能咬著喫，果然亞洲人沒有什麼不喫的。

開箱文商品鮮燒茄子料理程序

1-茄子削皮切片，加鹽後抓勻。

2-蒜頭切末，蝦米切碎以水泡開。

3-燒鍋熱油，將茄子下鍋煎香。

4-將茄子盛出後，用鍋中油繼續炒香豆瓣醬與蝦米。

5-絞肉與蒜末下鍋與豆瓣醬蝦米炒香，加入砂糖炒亮

6-下茄子，醬油，酒與泡蝦米的水，炒香收汁呈盤。

小記：茄子非常吸油，所以這道菜如果不想用太多油煎炒，茄子可以先用水燙過後再與絞肉末一同拌炒。如果手邊有花椒粉或是花椒油，可以再炒好後一同拌勻，這道合適冷熱兩喫或是當做拌麵的澆頭。

原文作者為龐中人，本文轉載自《好農雜誌》

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肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質

【早安健康／楊玓縈報導】從一個笑容到心臟跳動，我們身體的每個動作都仰賴肌肉運動；肌肉還有助於燃燒熱量，讓人不易變胖。當肌肉老化，我們變得不靈活，連呼吸都會變胖。建議3天運動1次，3種運動各10分鐘，簡單開始肌肉抗老！

Let's CHECK！

肌肉老了沒？


  • 覺得買東西之後要提回家，很重、超麻煩
  • 只是要上三樓也會搭電梯或電扶梯
  • 走在路上常被後面的人超過
  • 上了大眾運輸工具會馬上找空位坐下
  • 會搭公車或計程車去需要走超過15分鐘的地方
  • 鍛練腹肌的運動（例如仰臥起坐）都做不到8下
  • 無法單腳站著穿襪子
  • 向前彎腰時指尖碰不到地板
  • 兩手無法在背後交握
  • 容易覺得肌肉僵硬或疼痛

ANSWER

  • 符合 3 項以下：肌肉年齡＝實際年齡
  • 符合 4-7 項：肌肉年齡＝實際年齡＋10 歲
  • 符合 8 項以上：肌肉年齡＝實際年齡＋ 20 歲

（資料來源：AAC 診所銀座）


肌肉分3種，都會流失！


成人體重約40％是肌肉，年過40歲就會每年減少0.5％。當年紀大了，肌肉減少，基礎代謝率下降，就容易變胖；加上荷爾蒙分泌也變差，會使得老化更加惡化。肌肉細分起來約有500種，但可略分為以下三種。

骨骼肌
肌肉大部分是骨骼肌，是活動骨骼或關節的必要肌肉，可以依照意志自由活動。骨骼肌裡面的紅肌（遲肌）提供長時間運動的持久力，白肌（速肌）則展現短跑等運動需要的衝刺力。隨著年齡增長，白肌比較容易減少。

平滑肌
平滑肌是構成胃、 腸、膀胱、血管等大部分內臟壁的肌肉，與胃、腸蠕動、血管收縮以促進血液循環等作用息息相關。高血壓、肥胖、高齡等因素會導致肌力減弱，內臟消化吸收能力變差，血液循環不好，產生許多問題。

讓肌肉保持年輕的方法就在下一頁！

心肌
心肌是包裹心臟的厚實肌肉，協助心臟進行幫浦運動。高血壓、壓力、肥胖等因素會讓心臟負擔太大，導致心肌肥大，心臟的幫浦機能也會變差。若運動不足而讓心臟沒有適度壓力，心肌則會萎縮，導致心臟機能不良。


HELP！3天1次運動套餐，維持肌力


肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象。要預防這三種肌肉老化現象，運動是最佳方案。運動時會活動的是骨骼肌，為了配合紅肌、白肌的不同特性，我們可以搭配三種不同運動來達到維持肌力的整體效果。


肌肉抗老運動套餐



  1. 走路或慢跑、室內腳踏健身車等有氧運動，一次10分鐘。
  2. 啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身等讓肌肉有些負荷的抵抗運動，一次10分鐘。
  3. 伸展肌肉、預防肌肉萎縮的伸展動作，一次10分鐘。

運動時產生的乳酸會引起肌肉痠痛，因此每做完一組運動套餐，建議可以休息48小時以上讓乳酸消失；也為了讓新的運動神經元有時間形成，與其在週末一次做完運動的量，不如約3天做1次肌肉抗老運動套餐最好。

（本文資料來源：東京醫科齒科大學兼任講師宇山惠子）

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