紅糖，枸杞子和荷包蛋什麼時間喫好呢？
感謝邀請。
紅糖煮雞蛋一般人都可食用，建議早上或上午食用，女性朋友的話，可以選擇月經期後一個星期內食用，養生保健效果佳！
紅糖煮雞蛋的食用功效
1、緩解痛經
紅糖煮雞蛋可健脾胃、調經活絡，長期食用的女性朋友，能緩解痛經癥狀，改善手腳冰涼等癥狀；
2、養生排毒
紅糖煮雞蛋不僅可以食用，還可以外敷，如蜜蜂蜇了，塗抹到傷口，可消腫排毒。
3、促進毛髮生長
蛋黃中的膽鹼有助於毛髮生長，長期喝頭髮長得快。
4、預防乳腺癌
雞蛋中含有維生素D，長期喫能降低乳腺癌風險。
紅糖煮雞蛋的做法
1、雞蛋1個，紅糖、枸杞適量；
2、鍋中燒開水後，打入雞蛋，等待雞蛋凝固；
3、雞蛋凝固後，放入紅糖，適當攪拌；
4、將雞蛋連湯一起盛到碗中，放入枸杞點綴即可。
希望對您有幫助，謝謝~
紅糖枸杞具有補血活血的功效，可以潤心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等，能美容護膚，幫助減少色斑，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血,加快血液循環。
對大多數人來說，早晨，早餐喫，不錯，
對應女人來說，月經乾淨後的一個禮拜之內，
在季節的交換，節氣的更換時間喫，也是不錯的選擇。
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