近期，華爲推出了旗下專爲關注健康，以及初級運動愛好者而設計的手環新品：華爲手環3系列，較於上一代華爲手環系列而言，華爲手環3系列不僅外觀有了升級，在功能方面也有不少提升之處。本篇文章給大家帶來的評測就是華爲手環3 Pro。

極簡設計，“傻瓜操作”，親膚材質

外觀方面，手環造型簡約流暢，太空藍的腕帶時尚而不是沉穩，頗有一些儒雅氣質。手環3 Pro共有：曜石黑，太空藍，以及流沙金三款色，本文給大家評測的這款就是太空藍。

華爲手環3 Pro正面搭載了一塊0.95英寸的AMOLED彩色高清顯示屏，分辨爲240*120，屏幕顯示效果不錯，相較於市面上黑白屏的手環，彩色顯示更讓人心情愉悅，查看數據也更加清晰。

屏幕還應用了2.5D的弧面玻璃，硬度等級爲7H，並且玻璃表面增加了防指紋效果的AFU鍍膜，所以即便到了夏天，手環屏幕也是不懼怕汗漬模糊的。

華爲手環3 Pro支持更換錶盤，個人覺着上邊這個錶盤還是很適合休閒商務場景的，足夠經典。

手環採用了傻瓜式的全觸控操作，外加一鍵Home的設計，屏幕下方那個“橢圓形”的條形區域，就是一鍵Home的虛擬觸控按鍵，這個按鍵可以起到一鍵返回主界面的功能。而手環其餘的上下、左右滑動、選擇點擊等操作，則都是通過觸摸來完成的。

華爲手環3 Pro的錶帶支持拆卸更換，通過簡單的錶帶DIY，還可以和好朋友一起打造CP款的造型。硅膠材質錶帶經過了安全認證，還應用了UV紫外線光固技術，佩戴親膚爽滑，更爲舒適。

錶盤背面爲金屬充電觸點，以及心率傳感器。華爲手環3 Pro的心率傳感器採用了業界創新光路硬件設計，通過1個PD，以及4個LED的組合，從而保障了心率監測的準確性以及速度。

充電方式，採用了卡扣式的充電底座。

五個工作日充電/次，可以保證日常性使用

至於續航方面，華爲手環3 Pro內置了100mAh的電池容量，待機爲28天，不同使用情況下的續航時間也不同，就我們的日常使用習慣而言，開啓科學睡眠和心率監測時，可連續使用5天，只要一週保證充電一次就好，如果是喜歡戶外跑的用戶，開啓GPS定位功能的情況下，也能實現持續7小時續航能力。

通過華爲運動健康APP完成手環的基礎設置

那麼，下面再來看看華爲手環3 Pro的使用體驗吧！想要讓手環發揮所有的功能，那麼就必須要通過手機端的APP進行一些設置操作。

在手機端的APP內，你可以進行科學睡眠、智能家居聯動、久坐提醒、連續測量心率、鬧鐘、免打擾、消息通知等手環功能設置，還有就是查看運動，心率等健康數據。

那麼，在手環系統內，華爲手環3 Pro又共具有哪些功能呢？一個可分爲7個大類，分別爲：步數完成情況，心率監測，昨天睡眠時間，鍛鍊功能，支付寶，更多（換錶盤、找手機、定時器、表秒、亮度設置、恢復出廠），以及消息推送。

下面，我來給大家逐個來說下這幾大類功能的詳細體驗。

專業的心率監測：讓運動更有指導性，睡眠質量更有追蹤性

心率監測可以說是目前智能手環的一個“基礎性”健康功能了吧？而華爲手環3 Pro現階段可以實現兩部分的心率監測，第一種就是運動監測，例如：運動的實時心率監測，鍛鍊心率區間，心率上限預警，以及最大攝氧量。第二種就是健康監測，例如：靜息時的心率監測，科學睡眠時的監測，以及非活躍狀態時的心率升高提醒。

華爲手環3 Pro的心率監測，有個亮點之處就是上面所說的“心率上限預警”，當用戶的心率升高時，手環就會給予智能提醒，心率處於正常範圍時，則可以指導用戶進行低強度的運動，從而讓用戶養成運動的習慣。同時，華爲手環3 Pro還支持5種模式的心率區間設置，配合心率上限預警功能，可以在極限、無氧耐力、有氧耐力、燃脂、熱身這五種模式下，讓你安心健康運動。

在晚上睡覺的時候，通常手環背部的心率傳感器會每隔一段時間“發出綠光”自動進行監測，這在白天使用的時候還好，但在晚上時，這個綠光就有點打擾人了，而華爲手環3 Pro則加入了IR（紅外光）技術，可以實現不可見光的監測心率以及睡眠，當手環判斷到使用者進入睡眠的時候，就會自動切換到IR光，這樣再也不會被監測的綠光打擾。

在睡眠監測方面，華爲手環3 Pro也有獨特的亮點之處，華爲手環3 Pro支持HUAWEI TruSleep睡眠監測技術，這個技術可以實時監測睡眠數據，以及呼吸質量，同時還可以分析睡眠結構，準確識別6大類的睡眠問題，最主要的還是提供了200個以上個性化的睡眠質量評估，以及改善建議。

不過，這個科學睡眠功能需要在手機APP端上開啓，同時詳細的數據也是在APP上查看，開啓這個功能後增加手環的功耗。

我個人還是比較喜歡這個科學睡眠功能的，因爲工作性質，平時經常晚睡晚起，導致第二天精神狀態不佳，而又不知道如何改善這個睡眠問題。通過華爲手環3 Pro這個科學睡眠功能後，可以在手機端APP上看到具體的睡眠數據，例如：清醒次數，入睡時間，入睡規律性，以及呼吸質量等數據，同時APP還會給出一個睡眠質量評分。

如上圖所示，針對我昨晚的睡眠質量APP不僅給出了78分的成績，還提出了睡眠建議：首先晚睡是非常不健康的習慣，而在整個睡眠過程中手環將識別你的深度及淺度睡眠的具體時間等，超過參考值範圍則會發出一系列提示。

譬如上圖中，大部分睡眠數據均在正常值範圍內，但深睡連續性分值較低，提示藍色預警；而清醒次數較多，提示紅色預警。而我個人實際睡眠情況也確實如此，睡覺清醒次數確實比較多，這說明華爲手環3 Pro睡眠監測技術還是挺準確的。

打開清醒次數偏高這一項後，APP首先會給出一個科普，告訴你爲什麼會夜間覺醒。

同時還會給出一個改善建議，例如：讓我養成規律的生活作息習慣，睡覺前避免高強度腦力活動等等建議，這樣我就知道該如何去解決睡眠問題，畢竟對症下藥纔有效果。

另外，華爲手環3 Pro的這個“HUAWEI TruSleep睡眠監測技術”是擁有權威性的認證，通過了哈佛醫學院的CDB中心認證測試，同時還在國內的三甲醫院進行了臨牀對比驗證，所以說這個技術是具備專業性，以及權威性的。

華爲手環3 Pro還支持301醫院啓動的心臟健康研究計劃，結合手環的高性能心率傳感器，以及“心臟健康研究”APP，可以讓佩戴者體驗心律失常檢測。

當檢測到不規則心律的時候，APP會給出一個結果建議。說實話，我根本沒有想到我還會被檢測出心律不規則，但看到結果建議裏面這句：由於疲勞、壓力過大、情緒激動等因素導致時，我感覺還真可能有這個情況，以後得持續關注這個問題了。

至於運動方面，也就是“鍛鍊”功能，華爲手環3 Pro支持戶外跑步、室內跑步、戶外步行、戶外騎行、室內單車、以及自由訓練、泳池游泳、開放水域這些運動模式。另外，華爲手環3 Pro具備50米防水能力，在洗澡、淋雨時均可放心佩戴。

在跑步體驗方面，華爲手環3 Pro可以制定跑步計劃，手環搭載了6軸慣性傳感器，以及自研高精度分立PPG心率傳感器，同時基於心率的Firstbeat運動算法，在運動完成後，可以給使用者提供專業的運動數據報告，並且還可以通過給出的運動數據，提供專業的運動指導，從而來制定跑步計劃，換句話說，華爲手環3 Pro就等於一個“運動私教”了，在跑步體驗上並不是只單單給予冰冷的數據記錄，同時還會給予一定的運動幫助。

獨立GPS不輸手錶，讓運動更自由

另外，華爲手環3 Pro還搭載了獨立GPS功能，可以讓手環不用通過手機，也可以獨立記錄運動軌跡。

同時，就算不帶手機，也可以在手上查看到準確的運動距離、配速、以及時間等數據信息。換句話來說，華爲手環3 Pro脫離手機，也可以完成整個運動的數據記錄，對於喜歡“輕裝上陣”運動的朋友們而言，華爲手環3 Pro就可以選擇體驗一下了。

運動健康之外，還是生活小助手

從功能來上說，華爲手環3 Pro除了具備專業的運動健康功能外，還搭載了一些有關日常生活的便捷功能，例如：支付功能，還有NFC功能。NFC功能在手環上是找不到設置的，需要在手機端APP中設置，NFC具體的功能體驗，也就是用來公交地鐵支付，提供出行上的便利。

而支付功能，華爲手環3 Pro支持支付寶離線掃碼功能。

同樣也需要進行一些簡單的設置，就要可以使用手環進行離線支付了。

以後出門去商場購物，擡手就能完成支付，方便快捷。

而消息這個功能，也就是來電提醒，短信提醒，應用消息提醒這些，這個功能就不給大家詳細演示了，畢竟也算是一個基礎的手環功能。同時華爲手環3 Pro還支持“智能識別陌生來電”，手環可以在線識別陌生號碼，並且還可以在手環上進行拒接。

至於更多這個功能，之前我也說過了，可以進行：換錶盤、找手機、定時器、表秒、亮度設置、恢復出廠這些操作。

另外，華爲手環3 Pro還支持智能家居聯動，可以設置入睡前，以及入睡後的智能聯動，例如：入睡20分鐘後，檯燈自動關閉。不過想要體驗這個功能，則需要有支持華爲HiLink協議的智能家居設備才行。

華爲手環3 Pro還有一些功能我沒有完全說到位，例如：久坐提醒，也就是久坐1個小時後，手環會以振動方式提醒你起來動一動，還有鬧鐘，找手機，遙控拍照等功能，這些小功能我就不跟大家全介紹了。

華爲手環3 Pro的所有功能體驗就到這裏，通過上述體驗，我們不難看出華爲手環3 Pro對於運動，以及健康這兩個方面的功能體驗，下了比較大的功夫去設計，充分滿足日常生活，以及輕運動等場景所需，對於關注健康，以及初級運動愛好者而言，確實是一個不錯的理想選擇吧？

特別是“科學睡眠”這個功能，我個人是比較喜歡的，能夠詳細幫助我分析睡眠情況，從而根據記錄的數據，慢慢去改正不良的睡眠習慣。