身爲男人，你可能是無法理解女人來例假是一種什麼感覺的。不能感同身受不要緊，至少，聰明的男人，要知道該怎樣對待你來例假的另一半，這樣會更有助於增進你們之間的感情。

1. 你不要讓她喫生冷食物，避免接觸涼水

這時候，你讓她喝熱水總是沒錯的，尤其是熱的紅糖水。你還可以幫痛經的她準備暖水袋、暖寶寶。女人來例假時，特別怕涼，不管是喫生冷食物，還是身體受寒受凍，都是要盡力避免的。否則，容易導致經血排出不暢，瘀積在體內，加重小腹不適感，而且可能讓經期延長或者經血量增加，甚至爲一些婦科病留下病根。

2. 你應該停止夫妻生活

也許你覺得連着7天都沒有夫妻生活讓你難以接受，但是爲了她的健康，還是要這樣做。因爲女性經期時，陰道的PH值升高，酸性沒有那麼強了，因此對於細菌病毒的抵抗力也變弱，所以這時候過夫妻生活，更容易讓她們感染，出現陰道病。

3. 你不要惹惱她

由於體內激素髮生比較大的變化，再加上痛經的痛苦，會讓經期的女性變得情緒不穩定，更容易發脾氣，這時候你要多體諒，別跟她爭吵，甚至要包容她的無理取鬧，幫她心情愉悅。

4. 你要提醒她不熬夜

熬夜任何時候都是需要儘量避免的，女性經期更是不要熬夜。因爲此時身體的免疫力要比平時弱一些，最好不要過於勞累，早早休息，這樣才能讓她狀態更好地度過經期，不容易生病。