西葫蘆又叫絞瓜、白瓜、美洲南瓜等。富含多種營養物質,有潤澤肌膚、減肥、提高免疫力等作用。韭菜雞蛋餃子吃夠了,來個西葫蘆雞蛋的吧,特別小清新特別爽口,放上蝦皮,會特別香特別鮮!

蝦皮素有「鈣庫」之稱。蝦皮含有蝦青素,是強抗氧化劑西葫蘆餃子餡要好,食材選購很重要。蝦皮選發紅的較好。西葫蘆要選購大小適中的;形狀挺直,顏色翠綠,並且上面帶有小絨毛;手感更沉的西葫蘆水分充足,更新鮮。皮色慘白的葫蘆千萬不能要,可能是用藥水浸泡過的。

西葫蘆雞蛋蝦皮餡做法:西葫蘆,雞蛋,蝦皮,蔥姜,鹽,油

1、西葫蘆擦成絲,加入少許鹽,放置一會。2、雞蛋打散,準備好蔥花和蝦皮(蝦皮用溫水淘洗兩遍,可以切碎)。3、熱鍋入油,雞蛋嫩炒,加入蔥姜蝦皮碎,攪拌均勻關火。用鏟子將雞蛋鏟碎,(勤勞的剁一下更好)越碎越好,方便包餃子。4、西葫蘆擠干水分,最好多擠兩次,擠好的西葫蘆放入雞蛋蝦皮中攪拌均勻即可(蝦皮是鹹的,西葫蘆用鹽殺過,我沒放鹽。口味重的可以適量添加)。西葫蘆烹調時不用削皮,不宜煮得太爛,以免營養損失。炒西葫蘆時放入炒鍋後,立即淋幾滴醋,再加一點番茄醬,可使西葫蘆片脆嫩爽口。

1、西葫蘆500克切碎撒些鹽,濾出水分待用。

2、雞蛋兩個炒熟切碎。

3、蝦皮50克切碎,少許蒜苔20克切碎,用以點綴。蔥20克姜5克切碎。

4、上述幾種材料全部混合拌勻,加入80克混合香油,鹽8克鹽,雞精10克,再拌勻,最後淋入香油待用。

5、餃子專用麵粉500克加270克水拌勻和成麵糰,靜醒後再揉,如此反覆三次,使麵糰外表光滑內部細膩時,靜醒十多分鐘。分劑擀皮包入餡成餃子。

6、開水下鍋,用勺子背順鍋邊到底劃散餃子,水開後,蓋蓋點兩次水,開蓋點一次,打出裝盤上桌,配以蒜泥紅油辣子。


西葫蘆雞蛋蝦皮餃子真的很好吃,做法也不難。做這種水餃要注意的是西葫蘆容易出水,所以在包之前一定要用少許鹽腌制一下,讓西葫蘆出水,然後擠掉水份。具體方法請看下面介紹。

食材:西葫蘆、雞蛋、蝦皮、蔥、姜、鹽、色拉油。製作方法:1.

西葫蘆洗凈擦成絲,最好擦成稍粗點的絲,不要太細了。

2.西葫蘆絲放入碗中加少許鹽腌一會,出水後擠去水份。3.鍋中放油燒熱,放入打散的雞蛋煎成蛋餅剁碎。4.蝦皮放入鍋中炒香後盛出。5.西葫蘆絲、雞蛋碎、蝦皮放入盆中,加蔥姜碎6.先放適量的油拌勻再放鹽攪拌,我覺得蝦皮本身很鮮,就不需要放雞精或其他調料了。7.取準備好的麵糰撮成長條,切成均勻的劑子擀成餃皮,放入餡料,包成餃子。8.餃子包好了。9.鍋中加水燒開,放入餃子煮至浮起,中間加二三次涼水。

10.煮熟後盛入盤中就可以開吃了。


用料

西葫蘆600克左右一個 雞蛋5個 蝦皮一把 蔥半根 鹽少許
  1. 把西葫蘆去芯,擦絲兒

  2. 炒雞蛋,放進蔥碎,炒碎一點兒

  3. 用紗布把西葫蘆水分擠掉

  4. 放入蝦皮,然後倒入點食用油,攪拌,這個步驟是油把西葫蘆水分包裹住了,西葫蘆就不會流出水分,包餃子就比較容易了。

  5. 炒雞蛋涼了以後倒入西葫蘆蝦皮的餡兒里,放入少許鹽。

  6. 可以包了

  7. 蝦皮是最好的補鈣食品呦!孩子老人男人女人都適合!


餃子調餡很重要。

1.西葫蘆洗凈切細絲,加入鹽揉勻,擠出水分備用。

2.雞蛋打散加蔥花加蝦皮,熱油炒至8分熟。切碎。

3.混合西葫蘆絲和雞蛋碎。加香油無香粉鹽等調味。

餃子皮製作。

1.中筋麵粉加清水,拌成絮狀,揉成不軟不硬的麵糰,醒發15分鐘。

2.面揉搓成長條,切劑子,按扁,撒粉,擀成厚薄大小均勻的皮。

餃子包制。

取適量餡料放皮中央,手指沾清水沿皮邊緣畫半圓,摺合,捏緊。

煮餃子。

水燒開,適量調小火,逐個下餃子,加點鹽防粘並輕輕用勺子沿鍋邊下勺抄底攪動。水開後加小半碗水,如是三次,餃子翻滾,皮色轉透明。

撈出。沾料:蒜末醬料加點醋。

開動啦


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