謝邀答。「心魔」這個詞，英文為evil ，是說人的心中有一個天使和一個惡魔，即善惡兩面。"心魔"就是人心裡的惡魔，我們也可以理解為精神上的缺陷。在氣功領域，心魔指的是"幻景"。其實，心魔的表相很多，比如：仇恨心、貪念、妄念、執念、怨念；我們常說的"戰勝自己""人最大的敵人就是自己"也叫心魔。"心魔"這個概念被許多電影和小說所提及。如在電影《大塊頭有大智慧》里，劉德華看到的另一個自己。在金庸小說里，常懷仇恨和好勝心的人也往往難得善終，而最後懂得放下的人才會獲得真正的快樂。

既然我們知道「心魔」的存在，那麼究竟是什麼原因會產生心魔呢？仔細分析，主要是心中的雜念，在入靜中幻化成具體的形象出現的緣故，另外，就是對親人的突然逝去，突然變故的打擊，以及一件事情看不開，總是縈繞於懷，不能排解，而出現的魔怔狀態。也就是說，一般情況下我們雜念太多，我們心中的雜念幻化成幻景，從而感覺到出現了真正的心魔。

俗話說，一把鑰匙開一把鎖。有了心魔並不可怕，我們只要不驚慌、不迷惑，擯棄雜念，換一種方式思考問題，就可以釋懷啦。那麼，解決心魔最好的方法可以概括為十二個字：放下，平談、轉變、再生。一是放下是靈丹妙藥。所有的塵世萬物，不論是榮華富貴，還是官職厚祿，皆為過眼雲煙，生不帶來，死不帶去，很快會沉澱在時間的海洋里。所以，佛家講，色即是空，空即是色。只有徹底放下俗念，才能獲得新生。這也是擊敗心魔的最有效的一招。二是平淡是上乘武功。對付心魔，要看淡一切，所有的人和物，在這裡都是淡化的，真正做到淡薄以明志，寧靜以致遠。三是轉變是開心良方。通過上兩步的歷練沉澱，積極轉變思維，通過逆向思維、創新思維、零和思維等進行思考人生，分析成敗，總結經驗，尋找思路，拓展視野，繼續前進，必能開拓一個新的艷陽天。四是再生是飛龍在天。到了這一步，就是明白天上不會掉餡餅，擼起袖子加油干啦。通過一個儀式，焚燒或者掩埋過往的心魔之物，參加一個新的旅行，或者培訓班，結交新的朋友，或者開始一段新的戀情等等，徹底告別昨天，走出陰影，大膽擁抱燦爛的今天，這樣，才能順利走出心魔製造的魔鏡，一路風雨一路歌的走出人生的新輝煌。（有需要預測的朋友可以關注微信號phs1382獲取人生指導。）

在我看來，心魔就是因為某件事，某個人而念念不忘，或者無法走出陰影。個人認為，我愛上一個人，卻只能遠遠望著他，自己飽受相思之苦，魂不守舍，是心魔。或者我做錯了一件事情，傷害了別人，卻無法承認、直面自己的錯誤，為此內疚一生。其實心魔就是自己拿的起，卻放不下。最好的辦法就是直面當下的問題，不要逃避，去面對，去承擔造成的後果。有些話說了，就好了。有的事情做了，才能放得下。

心魔:字面理解心裡放不開一件不開心事情，是不是會想起就會心疼不已，這種狀況有兩種原因:1.習慣;2.需求。習慣在一定時期養成後難去克服，如果覺得很不好，產生了心魔效應，這時要通過21天法則，也就是在連續二十一內，出現心魔用另外方式去緩解或替代;需求是人的本性，情感需求和生理需求在遇到心魔感受時，解決起來比習慣要複雜很多，建議這個事情通過充實內心，比如多讀書，參加一些藝術動，或許學習某項技能，通過讓自己思想轉移到可以深度思考狀態，此時自律和讓自己快樂意識要很強，個人認為，這是人生沉澱決定的，總之產生心魔不要走極端，能緩則緩，能忍則忍，相信自己，人定勝天。

所謂心魔也就是你自己放不下一種表現，人活著免不了有許多想法，想多了又不願意告訴別人，告訴身邊的人怕別人不理解，這是你的性格就決定了自己，你耍多接觸社會多交流最好有倆個知心朋友，參加一個你自己喜歡學習班產生自己朋友圈為別人多讚美，不去想心裡亂七八糟事把自己動起來。

過去的事情已經無法改變，與其執著不如忘記。不能忘記也只能總結經驗避免重複犯錯。對於已逝去的人，能做的只有念佛迴向了。當你徹底明白過去心，現在心，未來心不可得。看到瞭然的實相時，心魔自然降服了。

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