坐月子用品

數 量

心 得 / 備 註

看護墊／產褥墊

夜用型衛生棉

量少型衛生棉

護墊

1包

２包

３包

３包

看護墊：生產和住院期間使用，惡露量大，需要墊在牀上以免把牀罩牀墊弄髒。適合自然產用，羊水和惡露較多。

夜用型：產後３天後使用夜用型／剖腹產惡露較少可直接用夜用型。

量少型：2週開始使用

護墊：一個月惡露大越快排完了。

（以上每個人排惡露的體質不一樣，自然產惡露多、剖腹產惡露少、哺乳者惡露時間較長，如廁後都要換新的，以防感染）

免洗內褲

1.5個月份

惡露怕沾到內褲不好洗，加上坐月子盡量不要彎腰做家事或碰冷水清洗自己的內褲（也可戴手套洗啦～但是坐月子幹嘛那麼勞累），所以免洗內褲穿完就丟非常的方便。我是穿到惡露結束，不然沾到內褲還要刷很麻煩。

束腹帶

1件

自然產不太需要，束太久會子宮脫垂，若要站著走動纔要束腹腰比較不酸／較適合剖腹產後第二個禮拜後用。（依傷口復原程度）

塑身衣

1套

束腹帶只能讓內臟和肚子慢慢歸位，但不代表可以塑身，我在產前三個月時就預訂了朋友推薦的小S代言維納斯塑身衣，雕塑：胸、肚子、骨盆腔、大腿的部位…（手臂和小腿沒胖到就不用了，省布料和＄＄）

品牌：維納斯塑身衣

頭髮乾燥劑

1瓶

坐月子期間盡量少洗頭，最多一個禮拜洗一次就好，以免風吹頭落下病根，其餘頭癢、出油…就噴一下頭髮乾燥器來維持潔淨。

（我的坐月子中心有美髮SPA的服務，所以給他們洗也蠻放心的）

哺乳睡衣

4套替換

開扣、拉鍊…可授乳的服裝，寬鬆為主，因為裡面還要綁束附帶或穿塑身衣，如果是夏天就會很熱，盡量選透氣純棉的。

沒有特別買品牌，因為樣式都很老氣，我是在網拍上看到有喜歡的款式就買了～網拍的哺乳月子服都很可愛很韓風，而且可以當外出服…

哺乳內衣

５套替換

乳頭較敏感，因此內衣會選購有品牌的，純棉透氣較放心。生產完一個月內會脹奶、滴奶要穿無鋼圈的比較舒適，也不會阻塞乳腺；母奶供需平衡後比較不會脹奶可換軟鋼圈內衣，防止下垂外擴。

品牌：六甲村（有一般型＆運動型）、軟鋼圈combi&華歌爾

溢乳墊

2盒

選購吸收力強的／用護墊代替也可以。

品牌：奇哥（拋棄式）

哺乳用品

數 量

心 得 / 備 註

120cc小奶瓶

4支

玻璃奶瓶可以重複加熱消毒烘乾比塑膠材質安全，但較重一點也易摔破、十字孔奶嘴防脹氣、瓶身要有刻度，新生兒奶量少，奶量增加時再換成大奶瓶，之後小奶瓶可以當水壺使用。瓶餵的話可以多買幾支，到了晚上一次洗滌和消毒。

240cc大奶瓶

4支

３個月後，可依寶寶習慣再多買幾支。三個月後的寶寶可買寬口徑奶瓶。

奶瓶奶嘴

一盒

十字孔奶嘴防脹氣，奶嘴每三個月更換尺寸。

安撫奶嘴

２個

拇指型、仿乳頭型安撫奶嘴，須經常清洗消毒，三個月更換一次。可先各買一個款式試寶寶喜歡哪種，我女兒就不喜歡喫奶嘴，所以買太多沒用～香草奶嘴是不錯的選擇，有味道寶寶都能接受。

奶瓶刷

奶嘴刷

1組

玻璃奶瓶使用豬毛刷，若是塑膠奶瓶用矽膠刷，避免刮痕細菌孳生也可放消毒鍋。一般海綿刷容易滋生細菌不推薦。

烘乾消毒鍋

1個

洗完奶瓶、玩具、餐盤都可放進去消毒，會比傳統燙熱水方便及安全。但新開封的奶瓶嘴我都會先用熱水燙過一次，之後才都直接放消毒鍋。

品牌：NAC NAC蒸汽消毒鍋

奶瓶保存箱

1個

若奶瓶少，可直接就放在消毒鍋就好，除非奶瓶很多再購入保存箱。

奶瓶蔬果

洗潔劑

1瓶

可洗奶瓶、玩具、餐盤。我會用滴一小滴在盆子裡浸奶瓶，清潔劑雖然標榜天然食用，但還是用極少量較好。

品牌：NAC NAC食用奶瓶蔬果洗潔劑

調乳器

1個

可設定水的溫度，方便直接泡奶粉。

品牌：小獅王辛巴微電腦自動溫度熱水器

溫奶器

1個

若母奶從冰箱拿出來，不要用微波爐加熱會致癌，可使用溫奶器，溫熱母奶或副食品。

奶粉／配方奶

1罐

能喝母奶是最好，除非沒有奶，就沿用醫院的配方奶品牌，如果不同牌可能會造成應兒腸胃不適，若有指定的牌子可先告知醫院。

擠奶器

1組

矽膠按摩墊，避免乳頭強力拉扯而破損。

品牌：貝瑞克八代雙邊電動擠乳器（家用）／AVENT手動擠乳器

母乳冷凍袋

2盒

多擠出來的母乳可先冰冰箱。

母乳保存方式口訣：３３３／常溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月

沐浴衛生用品

數 量

心 得 / 備 註

嬰兒沐浴乳

１瓶

中性、不刺激、非皁性為主。不必天天使用沐浴乳，三天一次或是吐奶嚴重再洗即可，用清水或肥皂洗是比較好的。

品牌：施巴沐浴泡泡露(適合六個月以上使用)

燕麥香皂

2塊

中性、不刺激。

品牌：NAC　NAC牛奶燕麥皁(適於新生兒，也可洗髮)

嬰兒洗髮精

1瓶

中性、不刺激、非皁性為主。不必天天使用，三天一次即可，用清水洗是比較好的。

品牌：施巴洗髮精(適合六個月以上)

嬰兒乳液/油

1瓶

中性、不刺激，滋潤皮膚。

嬰兒護膚膏

1瓶

換尿布時，塗於屁屁，可避免摩擦或過敏產生紅屁屁。

品牌：施巴

液態爽身粉

1瓶

護膚膏和液態爽身粉可以交替使用。傳統粉狀的若寶寶不慎吸入太多會容易導致呼吸道感染，而粉狀遇到夏天流汗會成粘糊狀，反而會造成皮膚感染尿布疹，用液態的爽身粉會避免這些問題。

品牌：親貝比液態爽身粉

臉部

１罐

冬天乾燥可擦臉部，防止乾裂

品牌：施巴面部霜、貝恩雪花膏

凡士林

1罐

若寶寶屁屁有摩擦破皮可使用凡士林，或是護膚膏也可。

浴盆

1個

可直接選擇大尺寸到寶寶長大一點還可以使用

品牌：Karibu 嘉瑞寶摺疊式嬰幼浴盆(有溫度辨識)

浴網／浴牀

1個

防止寶寶滑入水裡。

品牌：Karibu

紗布澡巾

2條替換

紗布適用於新生兒肌膚；也可直接用紗布手帕代替，澡巾和手帕差在大小一樣而已，功能性是相同的。

水溫計

1支

尤其是冬天誤把水溫調過高，以免燙傷寶寶細緻的肌膚。

紗布大浴巾

２條替換

紗布材質柔軟，吸水性佳。（有帽子的最好）

濕紙巾

１箱

盡量選購純水濕紙巾，不要有酒精的，因一天可能要換10次尿布，每次都會用到濕紙巾，，建議可以找媽媽朋友一起團購好幾箱囤放。尿尿擦濕紙巾／便便用水洗屁屁較乾淨。

品牌：優生、滿意寶寶（通常親友會送）

細軸棉花棒

1盒

寶寶的耳朵和鼻孔較小，建議使用細軸的較舒服。

（嬰兒耳屎會自己掉，不須特別挖以免傷耳／鼻屎清理前可先用溫手帕敷鼻子讓鼻屎軟化，或是棉花棒沾溼生理食鹽水軟化鼻屎後較好清理）

嬰兒指甲剪刀

1支

寶寶指甲長得快，建議用安全型剪刀，剪刀頭是半圓鈍狀的。

吸鼻器

1支

新生兒企管細窄，容易因痰或分泌物卡住氣管，若寶寶有打鼾聲或感冒時，可使用吸鼻器清理鼻腔。

耳溫槍

1支

隨時知道寶寶的體溫，尤其是新生兒。

品牌：泰爾茂（體積小支適合寶寶的尺寸）

臍帶護理包

１份

通常醫院會給予，並教媽媽如何清理 或　月子中心會幫忙護理。

嬰兒洗衣精

1瓶

不可和大人衣物一起洗，並且要用手洗，雖然標榜天然洗衣精，但用量還是一點點就好。

另外，一定要買水晶肥皂，我覺得超強，奶漬和便便沾到衣服，超好洗起來，千萬不要用飄白水之類的！

指套乳牙刷

１支

長乳牙時使用，建議開始喫副食品時就可先用紗布巾幫寶寶清理牙齦。

拋棄式紗布

數盒

外出用可當手帕圍兜用、也可沾溫水清理舌苔。

服裝用品

數 量

心 得 / 備 註

紗布衣

７件替換

紗布是適合新生兒細緻皮膚穿，材質較細緻透氣且柔軟。新生兒常溢奶、吐奶會時常替換。

大部分是參加媽媽教室送的或親友給的，沒有買～傳統說：撿別人寶寶穿過的衣服穿會長得比較平安，也省錢啦～紗布衣通常1~1.5個月就穿不太下了！　由於坐月子不想常常洗嬰兒衣物，所以準備多件一點就可以拖個三四天在一次洗起來。

蝴蝶衣

７件替換

蝴蝶衣胯下有釦子可保護寶寶肚臍延伸到腿部以免受涼，前開襟的方式方便穿脫，不需要穿褲子，樣式和包屁衣相似，但包屁衣冬天需要穿褲子。（適合0~6個月）

連身衣

7件替換

我喜歡連身衣和蝴蝶衣，尿布濕了可以一眼就可從跨下就發現，穿脫也方便／也可選連身包腳衣適合冬天出生的寶寶，可不用另外穿襪子。

包屁衣

７件替換

樣式和蝴蝶衣相似，不過胯下把尿布都包起來了，可依季節購買長袖及短袖。適合夏天，不用穿褲子／冬天就需要穿褲子。(套頭穿進去，適合3個月以上，脖子較硬一點)

連身兔裝

3件替換

兔裝較寬鬆舒適，可直接當外出服可買寬鬆型，但裡面還是要再穿一件衣服保護皮膚喔。外出服不用買太多件，小孩長很快就不能穿了，而且也沒有每天要出門啊～

長褲

3件替換

適合冬天，依季節選擇厚度。

包巾

２件替換

如需外出，樣式挑將寶寶整個包住的有帽子的最好。依季節選擇厚度。

帽子

１件

建議選棉質透氣又保暖，新生兒出院或外出時，避免吹到風。外出纔有戴，但是寶寶也不常外出，除了到醫院打針～所以不需要買太多，很快頭圍就變大戴不下了。

手套

4雙替換

若寶寶指甲過長，可防止寶寶抓傷臉，但盡量維持寶寶指甲長度，就不需戴手套了，醫生建議可讓寶寶手指自由伸展是比較好的。滿月之前我都會戴著，滿月後就拿掉讓手指自由活動了。寶寶會喫手所以要每天換乾淨的手套。依季節選擇厚度。

襪子

７雙替換

襪子挑選不勒腳透氣材質。或是直接穿連身包腳衣就不用穿襪子了。依季節選擇厚度。

肚圍／肚兜

2件

保暖用避免寶寶踢被子，也可選較寬的可以包手身體，新生兒容易嚇到，我包到滿月才給寶寶解脫讓手自由活動。依季節選擇厚度。

紗布手帕／

小毛巾

1５條

替換

擦口水、洗臉、洗澡、餵奶…使用，需經常更換，小毛巾我都拿來當枕頭墊，這樣枕頭就不用常清洗，只需兩天更換一次小毛巾清洗，且吐奶時小毛巾的吸收力比紗布手帕多。

尿片

一天用量約10片，需勤換以防尿布疹，注意尿布尺寸，太大會漏尿，太小會勒大腿。我通常喝奶前換新尿布，寶寶比較舒服肯喝奶，其實有尿了就趕快換了～不要為了省尿布錢一大包兩三個小時都不換，就容易紅屁屁，寶寶會哀哀叫很痛的。

品牌：白色幫寶適、滿意寶寶白金（親友都會送，NB穿到1.5個月就穿不下了所以不需要太多包，S號以上可直接搬整箱的）

寢具用品

數 量

心 得 / 備 註

乳膠牀墊

1

買回來後先放置陰涼處通風一個禮拜可去除乳膠味，不要選購大陸製的便宜乳膠，會有臭刺鼻味，對寶寶睡眠會影響。選購透氣型的預防寶寶太熱濕疹，冬天時在底下鋪毛毯保暖。

嬰兒牀

１

我選購多功能的，寶寶長大不想睡嬰兒牀了，可以當書桌，沙發椅來坐，一點都不會浪費。

枕頭

２

選購蜂巢孔透氣枕，布套純棉，中間有一點凹槽讓寶寶頭型好看。新生兒其實不太需要枕頭，因人而異。不過頭型據說是遺傳的，女兒睡凹型枕一樣有點扁掉了。

棉被／防踢被

３條替換

夏天生選購純棉的大浴巾就可以了，冬天在選購保暖的棉被。新生兒可能睡覺會溢奶或腸胃不適湧泉大吐奶，所以棉被可準備多條替換／嬰兒喜歡踢被也可買防踢被較安全。

蚊帳

1

防止蚊子，公主風蚊帳是哥哥送的。目前我覺得用不到，家裡沒蚊子～

外出用品

數 量

心 得 / 備 註

汽車安全座椅

１

脖子很軟，坐車都用抱的直到滿月，滿月後坐安全座椅短途／長途用抱的，若要跑高速高路長途就要滿三個月比較好。

推車

１

選購輕巧，可以一手秒收的最好。

品牌：CARCO