兩個月大時的天哥趴睡趴得超爽...

殊不知其實這個月裡,爸爸媽媽又歷經了多少個夜晚的折磨啊!!!!

 

先從作息說起,在滿兩個月前,我依舊沒把第一餐時間固定下來

即使百歲最重要的法則之一就是"固定第一餐"!!!!

我看這句話看了幾百遍,但怎麼樣就是想不透要怎樣固定.....

(現在想想,到底是我當時智商太低,還是腦子裡哪一根筋斷線了??)

卡關卡在天哥半夜起牀討奶的時間都不同,

大部份都是兩點或三點,有時是四五點,

有時是一點起來一次,四點又起來一次這種,

然後我就以最後一次討奶時間往後算3~3.5hr當作第一餐

第一餐過後再隔3~3.5hr當第二餐,接著以此類推

所以我當時"以為"第一餐根本無法固定嘛,

因為假設第一餐固定是6點好了,那如果天哥是5點起牀討奶呢??

現在知道盲點在哪-->就是當時我根本沒有戒夜奶的念頭,

反正他如果半夜哭了,那應該就是餓了,既然餓了就餵奶,餵飽了就上牀睡覺

如果半夜沒哭,那就是我當天一定有做好事,所以有好報這樣...

再者就是9/20讓天哥晚上趴睡成功,我們嚐到再也不畏懼佛萊迪的甜美滋味後,

就苟且地想說"啊.太好了!!!心頭大患總算解除了!!"

於是就算每天喫奶.睡覺.洗澡時間都不同也沒差~

總之就是以為自己已經有做到"喫-->玩-->睡"外加"餵奶間隔固定"就開心了!!

以上都是錯誤示範!!!

自以為的"固定作息"都是假象啊!!!

如果當時我提早開竅,把天哥的第一餐喝奶時間固定下來,

搞不好像現在這樣晚上穩睡10.5小時以上的美夢,可以提早成真!!!

不過沒關係,

養小孩要切記:再多的冤枉路都是一種磨練和學習罷了!!!-->當媽媽的就是要無時無刻保持正面的思考啊...

 

話說從滿月後到這天以前,雖然晚上入睡情況有稍微好轉

但只有"稍微"喔!!!!!!!

每天晚上我把天哥送上牀後,還是得坐在他的小牀邊,

一邊陪他聽著海馬哥.一邊幫他不斷把奶嘴塞回去.一邊拍他的胸口.一邊聽他哭

總之為了讓他睡著,我身上沒有一個器官是閒著的!!

最少都要搞個半小時纔有可能睡著,

好一點是睡到凌晨兩三點起來討夜奶,餵完之後可以馬上入睡

壞一點就是好不容易睡著,可能不到一小時又醒來,

然後任憑我們怎樣抱.怎樣安撫.怎樣在心底怒吼外加掐自己大腿,他都不肯睡!!!

但明明天哥看起來就很累,不斷打哈欠,

但只要一放上牀,就像牀鋪有通電一樣,立刻大哭大鬧!!!

 

9/11(1M4D)在我確認天哥白天趴睡可以自己睡著外加轉頭

於是決定晚上第一次讓天哥趴睡!!!

我坐在客廳裡聽著天哥在房間裡狂哭,還竭盡所能阻止大逼去看他

20分鐘一到,大逼衝進去之後,才發現天哥呈現一個狗喫屎狀態!!!!!

看著他脹紅的臉,和滿臉的鼻涕眼淚...真的很心疼!!!

我在這一天知道自己犯了一個大錯-->就是太心急了!!!

我一昧要天哥自己學會睡覺,但卻忽略了應該循序漸進

尤其是想用百歲教孩子的媽媽,常常會看到"我的小孩4W就睡過夜"之類的天方夜譚

就會開始緊張,想說"我的小孩已經6W了耶,怎麼還不會自己睡覺,而且也不會睡過夜啊??"

我就是在尚未通盤瞭解百歲教育法之前,就想一步登天,

以為殘忍一點就可以讓天哥馬上達成我的預設目標!!

其實第一,每個小孩都不同,只要大人秉持著正確的觀念和態度,

孩子就會慢慢學會大人要他學會的事情!!

(現在天哥剛滿3M,已經戒掉夜奶,而且走四餐,一路從晚上八點半睡到隔天早上七點)

第二,百歲看起來好像只有幾個原則,(尤其是百歲書超薄的)

但其實真的要很用心,包括上網爬文外加不斷嘗試,才能融會貫通,找到一條最適合自己和孩子的路!!

 

9/16(1M9D)因為前一晚天哥歡到凌晨四點才睡

於是我決定要改掉他一定得靠外力(例如躺提籃.喫奶嘴.拍胸口.大人抱..)睡覺的習慣

因為當需要靠外力才能入睡,如果這個外力沒了,天哥即使睡著了又會醒

但我們不可能一整夜就不斷反覆幫他塞奶嘴啊!!!

所以這天我就眼睜睜地看著他哭了40分鐘,每20分鐘抱一次,

40分鐘後總算自己睡著....

而因為之前晚上嘗試趴睡失敗,

所以天哥還是採白天小睡趴睡,晚上仰睡的方式~

 

9/20(1M13D)-仰睡的天哥晚上睡覺依舊在鬧,

最後我掐大腿也止不住自己的怒氣後,就叫大逼來顧

結果大逼把天哥翻成趴睡後......

史上最神奇的事發生了!!!!!!

天哥居然一秒就睡著了!!!!!!

實在是非常值得放鞭炮慶賀啊!!!

因為天哥在出生一個半月後的這天,我和大逼總算再也不用擔心夜晚的到來!!!!

於是我體悟到:原來之前天哥每晚睡覺都要大哭一兩個小時

就是在怒吼"我要趴著睡!!我要趴著睡!!我要趴著睡!!"

從這天開始,天哥入睡的時間也從晚上12點多往前提早到9點左右

其實上牀的時間差不多,只是仰睡他要花一兩個小時才能真正入睡

趴睡只要一二十分鐘!!!

不過親愛的冰友們..你們以為從此以後我就高枕無憂了嗎??

錯!!!!

因為這時天哥還不算真正會自行入睡,每天晚上我還是會幫他拍背

大約又過了一個星期之後,我慢慢試著把他放上牀後就離開

天哥就學會用喫手讓自己睡著!!

 

除此之外,天哥偶爾還是會在12點前爆哭,

然後在無計可施的情況下,又補餵奶再放上牀才會睡著

三不五時可以撐到5.6點才醒,我還沾沾自喜以為夜奶快戒了

後來才知道在完全沒有計畫之下,這一切都只是剛好而已!!!

而且嚐過偶爾不用餵夜奶的甜頭之後,

當天哥又在凌晨醒來討奶時,我就特別容易哀怨...

但其實我應該早就習慣了才對!!!

 

因此總結來說,在1~2M的這個月裡

我們和天哥算是對睡覺這件事有默契了~

最難的"自行入睡"已經學會,

但作息沒有固定,因為第一餐沒有固定,整天的作息就非常紊亂

有時3小時喫一次,有時3.5小時喫一次,有時又想說可以撐到4小時,那就4小時喫一次

上牀睡覺時間就照最後一次喫奶時間而定,

然後為了不想讓天哥半夜起來討奶,11.12點又抓起來餵奶,

現在想想天哥當時滿可憐的,因為我沒有真正想通百歲的作法,

所以碰到瓶頸,就先用直覺解決眼前的問題,

卻忽略了最重要的"一致性"~

正確的做法應該是先把第一餐固定下來,然後確認餵奶間隔(3個月前的母奶寶寶大約3小時餵一次)

依據以上規則把作息表訂出來~

作息表都走順了之後,再訓練寶寶自行入睡!!!

千萬不要重蹈我的覆轍,一下就急著要固定作息,又要逼他自己睡覺,

保證絕對會夫妻失和!!!

 

再來就是關於"自行入睡"這一趴,

看起來好像是天哥莫名其妙突然就會了,

其實我事後想想,還是有脈絡可循的~

1.找到寶寶最適合的睡覺方式

雖然百歲建議趴睡,但是我在FB社團還是有看到很多仰睡的百歲寶寶

這代表並不是所有的寶寶都適合趴睡,而且就算不趴睡一樣可以讓他自行入睡成功

重點是大人有沒有真正觀察到孩子的需要!!

天哥在一個多月時,白天小睡都趴睡

雖然轉頭有點喫力,但是因為不會像仰睡一樣被自己的突然揮舞的雙手嚇到,所以睡得很安穩

所以我確定他是適合趴睡的小孩~

2.用和緩的手段慢慢來

很多第一次看百歲書的媽媽,可能都會覺得百歲的手段很殘忍

因為上面寫著"今天不讓他哭,明天他就讓你哭",並且建議哭20分鐘再去看小孩

不過我覺得對爸媽而言,一開始就要放心肝寶貝在那邊狂哭,真的很痛苦

尤其是不知道什麼原因,

小孩白天哭5分鐘像50分鐘,晚上哭5分鐘像5個小時!!!!

所以在和大逼幾次的"激烈"討論之下,最後我們約等個10分鐘就會去抱一下,

但千萬要記得,抱起來只是關心他,不是要因為要抱著他睡!!!!

關心夠了就請把他再放回牀上,並且麻煩他自己學習睡覺,

出了房門之後,也請持續用念力在心裡吶喊"快睡吧!快睡吧!"

這樣一來,大人不會因為放小孩哭鬧卻不理他而深感愧疚,

小孩也多多少少感覺到大人的關心和鼓勵!!

3.請相信孩子

我深深覺得這是最最最最重要的一點,

不要以為小嬰兒看起來傻呼呼的,

不會講話.不會移動.無自理能力就覺得他應該什麼都不會

其實他聰明得很!!!!

很多時候他學不會某件事情,是因為大人自作聰明而阻礙了他學習的機會!!!

就以"自行入睡"這件事情來說,如果你不相信他可以做得到

一把小孩放上牀,他就哭或是扭動,就以為他一定睡不著,然後立刻抱起來哄,

或是睡到一半開始啜泣.扭屁股,又馬上把他抱起來,

那你就是在害他學不會自己睡覺,也在害自己永遠都要那麼累!!!!

因此,請給孩子一次機會吧~

只要將心比心地想,連大人睡覺都無法一躺上牀就睡著,

小嬰兒也是因為他只會哭和扭來扭去,所以剛上牀時總要花點時間適應一下牀鋪的感覺嘛!!!!

訓練自行入睡的好處並不是因為爸媽要輕鬆度日(當然這是附加價值啦)

而是你可以很精準地確認寶寶的生理狀態~

如果他總是最多扭10分鐘就會睡著,有一天居然哭了30分鐘還沒睡著,那就是有問題~

例如拉屎了.想打嗝.想放屁.生病了之類的!!!

但如果是想要媽媽繼續陪玩,那很抱歉--->辦不到!!!

久而久之,他就知道時間到了就是要上牀,

要發洩剩餘體力,哭一下再睡-->OK!!

但如果是還沒玩夠,那就請自己在牀上東張西望夠了就睡覺,

因為媽媽是不會進來陪你玩的!!

 

看完了上述的長篇大論,就發現當媽媽真的很辛苦吧.....(尤其是第一胎)

不過看到天哥笑呵呵的樣子,

老話一句:我就不和你計較了!!!!

  -->1M14D