宮鬥劇《如懿傳》延續《延禧攻略》熱潮，引發話題熱度不減。張鈞甯在戲中飾演「海蘭」，外軟內剛性格、淡雅蕙質惹人憐愛，演技大突破，被問到宮廷劇反映職場人生，若「乾隆」是老闆，她笑言：「海蘭在生皇子之前，算是部門副主管，生了永琪之後，晉升到榮譽董事。」

詮釋從不食人間煙火的「海常在」到飽受欺凌的「海貴人」，到逆襲成功冒死生下皇子的「愉嬪」乃至晉升到妃位，張鈞甯坦言，當初導演給她兩個角色，她選擇和自己個性相像的海蘭，「小時候比較害羞，後面才慢慢的打開自己，找到一個舒服的狀態。」

歷史上的「愉妃」活到79歲，卻有49年不受寵，張鈞甯認為，要在宮鬥中活得久，應該就像海蘭一樣，「不管任何事，只做自己的事情就好。」若換成自己真實個性，活得或長或短都有可能，「活得短可能是我會為了好姐妹奮不顧身出頭，不知道怎麼的，就被別人弄死。」

戲裡，張鈞甯又是跪雪地又淋雨、還被皇后腳踩手背，可謂喫盡苦頭，她坦言最辛苦的是御花園被罰跪淋雨戲，為了呈現從早跪到晚，還得在不同時段拍攝，淋了又淋、跪了又跪，且不知為何，只要拍和水有關的戲，就遇上寒流來襲，天寒地凍，令她苦不堪言，加上她皮膚容易過敏，水打在身上，連淚水都會過敏，滿臉都難受。