小麗自從懷孕後，就特別不能聞油煙味，每次只要一聞到油煙味，就會噁心。那時候，小麗的婆婆就很看不慣這一點，總說小麗太嬌氣了。還老是拿自己當初懷孕的時候，是如何度過的，那些事情來說。由於是遠嫁，周圍沒有一個孃家人，很多時候，小麗也是忍着。相信生活中有很多女性懷孕後，都是聞不得油煙味的。這是一個正常的反應，並不是孕婦矯情。

懷孕後儘量少聞油煙味，下面這兩個原因孕媽要知道

1. 孕期的正常反應

當女性懷孕後，體內的雌激素就會大大的提升，這個時候，嗅覺也會變得比以前更敏感了。據有關科學發現，當雌激素提高後，嗅覺也是相輔相成的。由於孕媽的嗅覺變的靈敏，這個時候對很多氣味更加的敏感。有些平常無所謂的味道，懷孕後就容易引起噁心、嘔吐等妊娠反應。這些都是正常的生理反應，也不用太擔心了，儘量少聞就好。

2. 胎兒的自我保護

換另一個說法，這也是胎兒的一種自我保護。由於油煙當中含有很多有害的物質，多胎兒有一定的傷害。當孕媽不能聞這種味道的時候，也是胎兒的一種自我保護哦。

對於孕初期的人來說，絕大部分都是不能聞油鹽味的，那麼應該要如何避免呢？

遠離廚房

也許當自己遠離廚房的時候，家裏的長輩會認爲自己是故意的。這個時候，一定要和家裏人溝通好，並且證明自己確實是不能聞油煙味，同時就算是能聞油煙味，對於胎兒也是有一定的影響的。這樣，家裏人就能理解，不會認爲你是太矯情了。

做飯是做好預防措施

如果平常都是自己做飯的話，在炒菜前一定要做好預防措施。比如，把窗戶打開，帶上口罩，或是將抽油煙機提前打開，這樣，相對來說，效果會好一些的

不喫油炸食物

孕婦平常在飲食上也是要儘量清淡哦，少喫油炸食物，避免引起嘔吐等不良反應。