【慘遭「酷刑」】元旦誕幼子 章子怡微博訴「脹奶」之痛
章子怡元旦日為丈夫汪峰誕下幼子，正在「坐月」的她，就在社交網撰文，講述脹奶之痛，更形容是「酷刑」：「生醒醒時我就經歷過一次，痛不欲生，這次產後多一刻都沒耽誤，及時讓寶寶吸吮，就這樣也在所難逃！」
章子怡：生理性漲奶，是給所有堅持母乳餵養的寶媽們上的最摧殘的「酷刑」！😨生醒醒時我就經歷過一次，痛不欲生，這次產後多一刻都沒耽誤，及時讓寶寶吸允，就這樣也在所難逃！產後53小時漲奶癥狀開始出現，雙乳硬得像兩塊堅不可摧的岩石，感覺你用鎚子鑿它都未必能成功，裏面的奶水需要寶寶一點一點吸出來或者擠出來，它的疼痛感覺不低於宮縮或生產。😭由於上一次的慘痛經歷給我留下了疤痕似的陰影，這一次我早早地就和母乳餵養老師討教，她也不厭其煩地告訴我該如何度過這一特殊「時光」。👩⚕️比如：餵奶前熱敷10分鐘，餵奶后冷敷20-30分鐘。通常24小時後會緩解，奶量也會越來越多。熱敷和餵奶時可以輕柔按摩，從乳房基底部到乳頭方向，按乳腺管走行做打圈式按摩或輕推，配合寶寶吸吮就行，不需要時間長，如果覺得疼可以暫停按摩。🍼奶水不足需要添加配方奶粉混合餵養，這樣寶寶不會缺失營養，奶水充足時可以暫停。U0001f963在這個階段也要避免吃過多的容易漲奶的食物，一般如蘿蔔湯，雞湯，棒骨湯，豬蹄湯等，特別是含水分大，營養價值又高的食物…[給你小心心]希望我的小小收穫和體驗能幫助上與「石頭乳」做抗爭的寶媽們，一定要相信自己能克服！我去喂寶寶了U0001f931堅持住！加油！[加油][加油][加油] -- 章子怡
From:微博/章子怡
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她表示情況令人痛不欲生：「產後53小時脹奶症狀開始出現，雙乳硬得像兩塊堅不可摧的岩石，感覺你用錘子鑿它都未必能成功，裏面的奶水需要寶寶一點一點吸出來或者擠出來，它的疼痛感覺不低於宮縮或生產。」
但今次她做好準備，有了上一次的「教訓」，今次事先請教餵母乳的最佳方法，似乎已經成為專家，順道在文中「教學」：「熱敷和餵奶時可以輕柔按摩，從乳房基底部到乳頭方向，按乳腺管走行做打圈式按摩或輕推，配合寶寶吸吮就行，不需要時間長，如果覺得痛可以暫停按摩。」
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