有一種女人，

　　並不是說長相有多美，

　　但只要往那一站，

　　不需要說一句話，

　　光靠舉手投足，

　　一顰一笑，

　　就能吸引全場的注意力。

　　電影《一步之遙》周韻的劇照

　　周韻，

　　就是這樣一個女人。

　　不管是參加什麼活動，

　　她都是昂首挺胸，

　　體態優雅。

　　天鵝頸、一字肩，

　　還有那漂亮的鎖骨，

　　處處透出高級感。

　　就算身旁是全是型男美女，

　　你還是忍不住目光只鎖定她一個。

　　周韻的美，

　　是隔着人羣也能一眼瞧出的，

　　但很少有人知道，

　　她已經是2個孩子的媽。

　　而在她姣好身段的背後，

　　是一個叫做張展鵬的男人。

　　明星健身教練張展鵬

　　他是鄧超、那英、蔣雯麗的健身教練

　　他說，減肥應該像喝水一樣簡單

　　張展鵬本人，

　　也是鄧超、那英、蔣麗雯、

　　周韻、李艾、董子健等一線大咖明星的健身教練。

　　在很多人的眼裏，

　　張展鵬是明星教練，

　　代表國內健身界的金字塔尖。

　　跟着他練，

　　意味着你只要用對肌肉，

　　根本就不需要高強度、長時間的訓練。

　　只要從呼吸、走路、坐、站、躺，

　　這幾個生活中最經常做的動作入手。

　　正確呼吸：提高新陳代謝能力，更快瘦身

　　正確走路姿勢：用對發力讓小腿纖細，大腿勻稱

　　正確站姿：站着站着富貴包、小肚子就能收回去

　　正確坐姿：臀越坐越翹，腰、腹、背越坐越瘦

　　正確躺姿：喚醒肌肉，睡覺也能纖瘦四肢

　　他幫上10000+名普通人減肥獲得自信

　　首次揭祕減肥方法

　　張展鵬除了幫明星減肥，

　　很多普通人通過他的減肥法，

　　在一個月內肉眼可見地變得苗條健康。

　　以下爲他們減肥前和減肥後的對比圖：

　　@學員 馨兒

　　訓練時長：3周

　　原本腰上的贅肉減掉、皮膚變得緊緻，

　　兩側的副乳消除，整體背部變薄。

　　@學員 之之

　　訓練時長：4周

　　腹部的肥胖紋變淡，略出現馬甲線，

　　雙臂的拜拜肉減少，手臂線條明顯。

　　@學員 小真

　　訓練時長：4周

　　大肚腩和後背堆積肉都明顯減少，

　　臀部提升，更加緊緻，還出現了臀線。

　　重點是，

　　結束訓練後他們再也沒有反彈過。

　　因爲，

　　每天走、坐、站、躺，都是他們減肥的時刻。

　　減肥是場持久戰，

　　不是瘦下來就萬事大吉的。

　　只有你把減肥變成生活的常態，

　　才能長時間都保持身材不變。

　　張展鵬在授課

　　張展鵬在課堂上，甚至會從骨骼出發，教學員走路怎麼用到大腿、臀甚至腹部、腰部。

　　用的肌肉越多，消耗的脂肪也就越多，身體曲線纔會更加勻稱、優美。

　　張展鵬正在授課

　　這樣的減肥方法，像喝水一樣簡單，像喫飯一樣自然。

　　不用節食和流汗，只靠簡單的走、站、坐就能減肥塑身。不僅見效很快，而且會養成習慣，根本不會反彈……完全可以秒殺市面上其他健身方法！

　　如果你正在看這篇文章，那恭喜你，你很幸運。因爲你有機會知道，鄧超、周韻、那英、蔣麗雯、周韻、李艾、董子健一線明星都在用的，超簡單有效的減肥方法是什麼樣的。

　　現在，瑞麗小知邀請張展鵬老師開設《大牌明星都在練的懶人瘦身法》，讓你每天15分鐘，讓你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就連呼吸都能瘦！

　　最好的減肥方法，

　　最棒的教學課程已經準備好了，

　　你準備好開始擁有性感迷人的好身材了嗎？