「 上牀給我的感覺糟透了，完全在配合男人，千篇一律，模式固定，男人悶聲不響，進入，快速發射，然後結束。」

還有更多女性跟我們吐槽過這種僵硬的啪啪模式帶給她們的糟糕感受：

「我還沒開始喚起呢，怎麼就結束了？！」

「每次和他啪啪，就是為了他爽，我配合，完全得不到滿足，他根本不關心我的感受，我的怒氣不是因為沒有高朝或者時間很短，而是這種漠不關心帶來的心理傷害感。」

「很多男人都以為啪啪就只是做做抽//送，而不涉及身體的其他部分，完全不懂前戲的存在，或者為了能趕緊進去，免為其難做點前戲。」「他很少抱我，就算抱我也是冷冰冰的，完全感受不到他的情感，讓我覺得好像跟著一潭死水生活，沒有溫情和愛，我簡直懷疑他是不是gay。」

在部分直男和愛情動作片的世界裡，只有下半身xoxo的結合纔是正經的，它既是過程也是目標。

女人好像隨時整裝待發，不需要花什麼功夫培養愛欲和準備，就能立即進入狀態。

01

肌膚相親也是愛欲

但實際上，有的人幾乎全身都是性感帶。不論身體的哪個部位，只要觸摸，如絨毛輕柔地拂過臉頰、裸露肌膚的碰觸、讓別人或給別人按摩，都能強烈激發TA的愉悅感。

有姑娘說，「長時間溫柔而熱情的愛撫，讓我感到自己深深地被對方所愛，這纔是我最需要的生活動力啊！！」

也有男人跟Yummy後臺吐露過心聲，「我其實也很想輕鬆地和對方上牀，多一些聊天、嬉戲，放鬆身心，而不是全程都顯得我很強，很累的。」

有研究證明，肌膚相親也是愛欲，很多女人跟我們反饋，和伴侶的身體碰觸與親近，比起插入式來得更快樂。

「我覺得只強調高朝，卻將高朝和其他的身體快感完全隔絕開來，和溫情、愛意、包容無關，是一件很不幸的事。對我來說，美好的sex是真誠的溝通以及彼此的親密升華為情愛激情。」

「在我的感覺來說，啪啪是連續不斷的快感，而高朝不過是其中的一個頂點，一個強烈而震撼的時刻。我覺得相愛的兩人在一起親吻、愛撫、碰觸對方的身體、閑聊、分享柔情的過程，比攀登到高峯來得更重要。」

02

身體使用說明書

那麼如何得到更快樂、親密的肌膚相親呢？

這次，我們做了一份508人參與的『我的身體使用說明書』調查，有72.75%的女性和25.69%的男性填寫了這份「我的敏感地帶在哪裡？」的報告。

在喜歡的肌膚相親方式裏，89.8%的人們喜歡「擁抱」，89.22%的人們喜歡「撫摸」，還有86.27%的人喜歡「親吻」，「插入和被插入」排列最後一項，佔比73.53%。

「 和對方躺在黑暗中互相擁抱，是一種很溫暖、親密而美好的感覺，我喜歡這樣的肌膚之親，甚過直接做生殖器的接觸。」

「 我喜歡在性愛中感受到親密，擁抱、親吻、愛撫、輕拍對方的感覺，比V道性交還要好，如果你真的很想要高朝的話，還不如紫薇。因為你之所以要和男人做愛，是因為要和他們一 起分享溫情與愛意，欣賞對方的身體，相互給予彼此快樂。」

接下來，是有數據基礎的身體敏感地圖，看完它，相信你就能成為自己、對方身體的愉悅高手。

記得將你私人的身體說明書（點閱讀原文），以及這份愛的指南??，分享給你的伴侶哦！??

▎ 臉部和頭部區

愛的關鍵詞：溫熱、吹氣、濕吻、摩擦

第一名：耳朵，佔比83.14%；

第二名：嘴脣，佔比63.53%；

第三名：頭皮深處，佔比16.47%。

有人補充自己還特別喜歡「厚厚暖暖的手捧著耳朵和下頜角交界的區域」，和「臉頰髮際」，還有人提出「牙齒」和「鼻氣息」也非常性感，這打開了我們的想像力呢。

@爛臭雞蛋姑娘說，「和前男友一起睡的時候，我背對著他，我們斷斷續續地聊著天，他說話時氣息就在我的身後，我們並沒有抱在一起，但還是覺得很敏感很敏感，體驗到了聲音真的是由振動產生的真理，感覺很刺激。」

喜歡觸碰伴侶耳朵的男生@熙熙說：「她的耳朵最敏感了，有一次用了點力，用舌頭去攪她的耳朵，居然很有反應，堪比Yin部敏感帶刺激。」

人為什麼喜歡接吻？牛津大學(Oxford University)的實驗心理學家們研究證明，接吻可以幫助人們對潛在的配偶進行評估，並有助於維持戀愛關係。尤其對關係滿足的夫婦來說，接吻是傳遞感情的紐帶。

你會驚訝「頭皮深處」這個選項嗎？ 網友@鏡子分享了自己發現「頭皮深處」愉悅的體驗：「有次在醫院坐著等號，伴侶過來摸了兩下頭，抓了幾下頭皮，然後就 『 等等，再來兩下』，『臥槽這個好棒，你也試試』，『對啊，好棒』。一般來說，發現了其中一個人的一個敏感帶，就會反過來在對方身上也試一下，一般也是有效的……」

Yummy愉悅建議：這個區域基本上喜歡一切的觸碰，無論是手的揉捏，還是溫熱的濕吻，或者輕輕的吹氣，甚至可以用鼻尖摩擦。無一例外，它都很喜歡。

▎ 脖肩頸區域

愛的關鍵詞：輕滑掠過、用下巴、用指尖

第一名：脖子兩側，佔比71.96%；

第二名：鎖骨和附近，佔比52.16%；

第三名：後頸，佔比43.73%。

emmmm，這裡正是草莓的高發區域啊

。

網友@東東在問卷裏分享了和伴侶在星巴克的故事：「我先親了親耳朵，對方好像沒有什麼反應，就親了親脖子，結果半半直接輕輕地哼了出來，哈哈哈哈哈哈超級開心的，就更加賣力弄起來了，有點成就感呢。」

還有姑娘匿名吐槽了，「不能單獨只吻一個地方，很單調的，小哥哥老是隻在一個地方磨嘰，著急」。

讓人意外的是，好幾人認為「喉結」也是一個敏感的地帶。

Yummy愉悅建議：最好保持一個方向和順序，建議使用手指輕滑掠過。最忌諱是毫無章法地反覆摩擦，這樣會只是癢，不會升華為喚起。

▎ 上半身區域

愛的關鍵詞：舌尖、指尖、濕潤、剛剛好的力度

第一名：胸部，佔比78.04%（不限女性）；

第二名：腰部，佔比53.73%；

第三名：後背，佔比46.86%。

80後網友@周落安說，「我有跟他說，我的敏感帶在後背和腰腹側面，他就不斷變換力道撫摸，根據我的反應發現新的敏感點，我們發現輕輕按壓脊柱是新的敏感帶，要比單純撫摸後背愉悅度更高。」

經過驗證，後背真的是可以讓女生提升快感的，70後網友@鑫說，「經過撫摸她的後背，高朝來得更快了。」90後女孩@serpent說，「發現自己的後背很敏感，男人雙手的愛撫就可以讓我幾乎達到高朝。」

這裡還有什麼意外的愉悅領域？

「手臂關節，手指」、「腹部，尤其是肚臍」，以及 90後女孩@Icy說，「我最敏感的地方是手肘內側，題目裏竟然沒有！是一次他在舔的時候偶然發現的，然後就一發而不可收，現在不僅是舔，只要他輕撫這裡，就會立刻有反應，彷彿找到了開關。」

Yummy愉悅建議：這裡喜歡舌尖、指尖去觸碰，剛剛好的力度很重要，尤其乳頭不太喜歡單調，所以請使用更豐富的動作，不同方向打圈/上下左右撥動/手指和手掌心的交換使用/時不時還可以咬一下……

對了，男生腰部的位置被稱為「愛愛的把手」，不要錯過這裡哦。

如果被粗暴對待和單調的動作，此處身體會感到不悅，請你溫柔以待。

▎ 私處

愛的關鍵詞：定位很重要、力度很重要、信任很重要

第一名：小豆豆，佔比88.41%；

第二名：V道G點，佔比50.13%；

第三名：毛毛和外陰區域（不含小豆豆），佔比35.04%。

神經末梢超過男性丁丁頭的兩倍，格外愉悅敏感的小豆豆，是很多女人的愉悅記憶：「洗澡的時候花灑裏的水噴出來，對著脖子，但水流順著身體流下來的時候很舒服，又有點癢。」「他手口並用的時候，從來在做的時候沒有高朝的我第一次高朝了……」

對待它的力度很重要，80後@小花貓分享的很到位：「從輕輕拂過帶來的酥癢感到不斷重複、加重力度和身體誠實的反應，由上至下的，從輕到重的感到酥癢-酥麻-輕微疼痛但想要更多… 然後就濕成一片

。」

對外陰的深度愛撫也很重要，來自70後@苑說，「我此生最棒的經歷是在 19歲之前經歷過的，那時，我還是一個處女，但是光是那裡的』深度愛撫』就給了我極致的快樂。 當時我們會一連好幾個小時互相做深度愛撫，那真的是我此生最美好、最快樂、最感自由的時刻。」

雖然部分科學家質疑G點的存在（認為只是Yin D在私處皮膚之下的延伸），但是，還是有很多姑娘體驗過它的愉悅：「玩g點和a點開啟了cao吹模式。」「感覺到yd內一指和兩指部分有明顯快感，酸酸癢癢的，有一種很刺激的電流穿過身體的感覺。」

如果引到得當，菊花還是通往部分女性愉悅的另一通道，80後@Y說，「可能因為特別信任對方，以及非常優秀的引導，gang交得特別順利，而且超級喜歡，覺得很釋放自己....從那以後感覺那邊被開發了，超喜歡yd和gang交同時進行。總結經驗就是，不要怕錯，保持好奇，性福就在前方：）」

那麼男生呢？

第一名：丁丁頭部和冠狀溝，佔比94.66%；

第二名：蛋蛋，佔比50.38%；

第三名：會陰和gang門，佔比38.17%。

毫不意外呢

。

感謝90後@Hanna等姑娘們分享了和伴侶的爆菊體驗：「前幾天爆了男伴的菊花，我是先用食指塗上潤滑油進去的，然後很驚喜發現他反應很舒服的樣子，然後換了小的震動棒，正面進去，他主動跟我說把棒棒向上頂，我估摸著是頂到他的前列腺了，然後三下兩下他就高朝了…他的菊花很緊，手指插進去感覺很奇妙……」

Yummy愉悅建議：小可愛們也可以試試包皮系帶，內含豐富血管，屬於男生敏感點的重中之重。定位很重要、力度很重要、信任很重要。很多女人雖然也喜歡V道互動，但是這並不是例行公事，而是為了感受情侶親近的方式。

以及，走後門一定要用潤滑液哦～～

▎ 下半身區域

愛的關鍵詞：細細得劃過、痛並舒適

第一名：「大腿內側」，佔比84.9%；

第二名：「屁股」，佔比39.61%；

第三名：足部，佔比20.39%。

還有人提出「胯骨周邊」、「膝蓋」、「腳踝」都是自己私人的敏感地帶。

90後@CC說，「我以前不怎麼關注我的屁股的，直到他打我屁股，或者對我的屁股做出其他什麼舉動的時候，我都會感到很快樂，也比較容易進入狀態，哈哈哈我才知道原來我的屁股竟然也是一個愉悅地帶。怎麼說呢，很奇妙的感覺，很不可思議。」

根據研究發現，因為內啡肽的存在（它是一種大腦中負責緩解疼痛的神經遞質），疼痛會轉化成平靜、愉悅，比如說90後@不甜的經歷：「第一次被掐大腿，痛並舒適，過電，想要更多」。

Yummy愉悅建議：大腿內側的敏感點很身體，不需要大面積撫摸，只需要手指或者其他工具，輕輕掃過，面積越小越散，反應會越強烈，所以可以用指甲尖，或者小毛刷試試看。

03

你是如何發現自己的敏感地帶?

數據顯示，「對方探索」發現自己的敏感地帶，佔比90.27%，其次纔是「自己探索」，佔比67.06%。

依靠「愛人的情話和撫摸」（佔比90.78%），或者「看小黃片/小黃文」（佔比66.08%），以及在一個「舒適的環境」裏（佔比59.22%），人們實現了自己的身體喚醒。

環境舒適有多重要？網友@美美膏說，「在約會中喝了點酒，洗了澡在舒適的環境中，在xoxo過程中發生了潮噴，感覺很美妙，從此就開啟了潮噴的大門。」（這不是很多男人的dream嗎？）

幻想會讓敏感比例加倍，「幻想可以讓全身的敏感度指數爆炸地提高。」還有一些專業的方式，「增大按摩操加上冥想深呼吸，可以增強性能力的同時又有持續的興奮輸出。」

當我們破除性愛僅僅侷限在丁丁進入V道的單一模式後，是可以有很多玩法的，比如網友@你的小可愛描述了手的體驗，「伴侶第一次把手伸進我的身體，覺得整個世界都變得不一樣了。」

還有@yagi眼裡，語言的加分，「所有帶s／dom性質的語言和動作都會讓我有感覺(._..」

04

如何跟伴侶進行愉悅溝通？

好消息是，64.9%的人選擇了嘗試溝通，而且溝通後，74.71%的性品質有了明顯提升。

90後泛性戀@Hanna說，「有次做完後，她一直追著問我，喜不喜歡被她吻胸。她還問我哪裡會敏感，從這次之後才知道，說出來真的會幫對方省很多察顏觀色的力氣。」

「溝通這個話題對你來說，難嗎?」 75.29%的網友，選擇了「不難」。

但是，依然有25.29%比例的人溝通後，毫無結果，並且有四分之一的網友數據體現，溝通並不容易，「對方不接受，不喜歡，配合度不高」、「女朋友比較難以啟齒」、「有的人說我笨」、「可能太年輕了，他總是急著進去，前戲太敷衍了」。

很多用戶寫了自己的成功溝通經歷，分享出來，供大家參考：

直接型：「不要停就是這裡，我要！」「不過我不喜歡事前事後問，我喜歡一邊探索對方同時問ta喜不喜歡。」——@柚、H

總結型：「我們通常都會在約會，比較輕鬆的喫飯喝酒的時間裡探討彼此印象中美好的性經歷過程，分享感受啊，敏感點啊之類的」——@美美膏

表達型：「呻吟聲代表千言萬語，自然又高效！」——@小夜貓

行為引導型：「會在愛愛之後先表達自己很enjoy剛剛的戰鬥，同時表揚對方說，喜歡對方親吻我的哪裡，或者刺激哪裡的時候，我會特別受不了（褒義），然後會問對方喜歡我怎麼做，說一說後可能會說得更興奮，會牽引對方的手，讓對方知道我僅僅因為聊這些刺激就已經濕了，然後就會激烈地再來一次，來得到我想要的，哈哈哈哈，小陰險」 ——@Y

你學會了嗎？

總結：

（來自網路）

xoxo本來就是成年人的玩耍遊戲，人與人之間的肉體關係，有各式各樣的可能性，大可不必設限，變得千篇一律，或者只是女人委屈自己配合男性的需求。

我們可以在生命可及之年，在彼此許可的情況下，創造任何我們自己喜歡的形式和樂趣，來感受身體之愛，和你喜歡的人建立起最喜歡的親密關係。

事實上，xoxo的快樂，在於和對方做深入而親密的身體接觸與情感交流，讓高朝產生時的快感來得綿長、滿足，你說呢？

撰文：三木

繪圖：木木

數據來源：Yummy用戶和TA的朋友們

報告所發布內容均為Yummy的數據整理和研究分析，不代表任何企業的立場，轉載請註明報告來源。

圖片來自網路，侵權刪。

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參考資料：

1、海蒂性學報告，[美] 雪兒·海蒂、林淑貞，海南出版社，2002年；

2、性心情，治療與解放的新性學報告，[臺] 何春蕤，九州出版社，2004年；

3、與做愛相比，我們更重視接吻，JAN HOFFMAN，紐約時報，2013年9月；

4、關於女性性需求的恆久之謎，BBC，2018年

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