每一位都市麗人的關鍵字估計都是：累累累累累...堆積的工作讓人煩躁又禿頭，加班到深夜，第二天又要按時上班，真是讓人崩潰。

　　加最晚的班，熬最深的夜，還能美的光彩照人，一定是各位都市麗人的夢想了，畢竟睡覺可是你變身“睡美人”的最好時間！

　　肌膚夜晚真的會自我修復嗎？

　　白天的時候，肌膚主要是接受外界的信息，同時抵禦來自外界的不間斷刺激，因此皮膚表層的水分和油分分泌都比較茂盛。而入睡之後，細胞的主要功能從“防護”轉到“修復受損”“自我更新”，因此這個時候使用肌膚修護產品時，利用率會更高。

　　失眠/熬夜對肌膚的傷害很大

　　當我們進入深度睡眠的時候，人體會分泌一種荷爾蒙，從而讓我們的身體自我修復達到最佳狀態，而在入睡六個小時之後，這種荷爾蒙會逐漸消退，所以一般的睡眠時間一定要睡足7個小時，失眠/熬夜會影響修復荷爾蒙的分泌，對我們身體還是有損傷的。

　　香氛助眠靠譜嗎？

　　芳香療法的普及讓人感受到了香氛的魔力，香味是透過鼻孔進入體內刺激“嗅覺神經”，從而讓我們的大腦中樞系統來產生相應的情緒，不同的香味能夠產生不同的情緒。比如緩解焦慮的薰衣草，洋甘菊，對於幫助入睡還是能起到效果的。

　　可以說，夜晚，是皮膚細胞新陳代新最活躍的時間段，也是滋養肌膚、預防老化的最佳時間。所以，夜間的助眠步驟是絕對不能少的，同時還需要護膚得當，就算熬夜你也是最靚的崽。

　　This Works助眠枕邊噴霧

　　是一款能夠幫助睡眠的睡眠噴霧，他家有加強版和普通版可以選，一般可以先從普通版開始嘗試，主要成分有法國薰衣草，香草根，以及洋柑橘精油。

　　噴出來的味道是安心薰衣草味，能夠安神放鬆，所以這款助眠枕頭噴霧能夠舒緩壓力型失眠，促進深層睡眠，不過如果你失眠太嚴重的話，還是要去考慮看醫生哦。

　　43°N（北緯43度）睡眠枕頭噴霧

　　熬夜熬過勁想睡睡不着？試試這助眠噴霧！取自北海道的狹葉薰衣草原液，配比洋甘菊、巖蘭草、依蘭、檀香、甜橙等17種天然植物精華，聞起來的聞到特別的安心。

　　睡覺前在臥室或者枕頭上噴兩下，調整心態放鬆心情，在精油的香氣中很快就能夠安然入睡，第二天也會覺得精神特別好。

　　雅容瑪香薰之家晚間舒緩沐浴油

　　還沒有接觸過沐浴油的朋友一定要試試這款，先用沐浴油按摩全身，之後再沐浴泡澡，能夠讓身心保持舒適放鬆的狀態，給你難以言喻的平靜和安寧，對入睡很有幫助。

　　這款沐浴油最適合勞累過度或希望擁有優質睡眠的人士，融合富有木質芳香的巖蘭草、洋甘菊和檀香，是天然安眠的良方。舒緩、鎮靜和強化身心。

　　蘭芝夜間修護睡眠面膜

　　在夜晚能夠讓肌膚好好修復的睡眠面膜，清新的水凝霜質地，即使是油皮用起來也完全沒負擔。

　　也可以作爲護膚最後一步的面霜，厚塗的效果會更好，而且也不會悶痘的。自帶清香buff，讓你更加放鬆的入睡。第二天會感覺面部都變得水潤，疲憊感一掃而光。

　　馥蕾詩紅茶塑顏緊緻修護睡眠面膜

　　敏感肌也可以嘗試的熬夜面膜，主打的是夜間修護，能夠幫助肌膚緊緻細膩，提升彈性和麪部輪廓。

　　質地是乳霜狀的，味道是非常天然的茶香，延展性很好，推開之後會變成透明狀，保護肌膚。第二天能夠發現肌膚變得細膩柔軟，不會暴露肌膚的疲憊感。

　　SK-II夜間修復賦活面膜

　　這款“小布丁”面膜真的是出差熬夜的好伴侶，一顆搞定晚間護膚，讓你熬最美的夜。SK-II經典PITERA 成分與天然植物成分萃取成分，喚醒肌膚活力，保持淨透美肌。

　　即開即用，柔軟的啫喱質地，一顆的量足夠全臉加脖子，像面霜一樣疊加塗抹也能吸收，不搓泥不粘膩，倒頭就能睡，第二天皮膚白嫩水滑，真的毫無熬夜痕跡，特別適合熬夜後急救。

　　熬夜一宿，十天來還，所以如果沒有必要的事情，大家還是帶着上邊這些buff早早入睡吧，這樣才能變成名副其實的“睡美人”！