受熱浪影響,紐約近日持續高溫,市緊急事務處理局(NYC Emergency Management Department)17日宣布,全市避暑中心(cooling centers)將於18日(周六)全面開放,並提醒民眾採取適當的防暑措施。

國家氣象局(National Weather Service)表示,周六氣溫將在80度以上,熱指數值將超過90度,高溫且潮濕的天氣將在周末延續。

市府17日表示,全市避暑中心幫助市民抵禦高溫,給民眾提供免費避暑場所,包括有空調的圖書館、社區活動中心、老人中心等,民眾可以撥打311,或登錄網址http://www.nyc.gov/beattheheat.,查詢相關信息及距離最近的避暑中心。

市緊急事務處理局主任約瑟夫(Joseph Esposito)建議民眾,高溫天氣一定要注意補充水分,避免在室外活動過長時間,盡量多待在有空調的場所以保持涼爽;如果沒有空調,可以選擇低樓層的涼爽空間,也可以到公園等有樹蔭的場所乘涼。

市緊急事務處理局給民眾防暑建議,盡量穿著輕便、淺色的衣服,避免長時間曝露在陽光下,進出室內室外也要防止溫差過大而受寒;若要進行戶外活動,盡量避開上午11時至下午4時陽光強烈的時段,並做好防護工作。

在極熱天氣下及時補充水分給身體降溫,少喝酒精或咖啡因含量高的飲品,少量多餐,切忌暴飲暴食,多吃水果蔬菜,不要吃太鹹的食物;若出現中暑或其他身體不適症狀,則要及時與家庭醫生溝通,並關注長者、鄰居、朋友等身體情況。

高溫過熱是每年因天氣導致死亡的主要原因,尤其是65歲及以上的長者;聯邦疾病控制和預防中心的統計顯示,全國每年有超過600人死於極熱天氣。

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